onsdag 18 maj 2016

Dricksvatten ger oss acne, gör oss kissnödiga och glömska!



Jag har under många år tvättat mig många gånger per dag i ansiktet med kranvatten, både här i Sverige och utomlands. Nu har jag undvikit det ett par dagar och märkt att mitt ansikte och acne som är i det, har börjat att försvinna.

Jag äter också Kiseltillskott, nyponpulver som ger 3000 mg C-vitamin per dag och kalcium.

Jag har även börjat att tvätta mig med apelsinvatten, istället för rosvatten.

Dessa har hjälpt mig och mitt ansikte som inte längre är så irriterat.

Jag undrar nu vad det är i vattnet, som gör att mitt ansikte är irriterat. 

Hemsk smak på vattnet

Min mamma som bor i Mölndal, liksom min väninna som bor i samma ort, har hemskt kranvatten. Jag kan inte ens dricka det. Min mamma har en vattenrenare som hon använder och det vattnet blir rent och klart och gott att dricka, men hos min väninna dricker jag bara annat hon bjuder på eller te, eftersom smaken är för hemsk.

Hos oss i Göteborg är vattnet ok. Det smakar ok. Men jag blir alltid extremt trött av att duscha, vilket kan bero på vattnet.

Vattnets kvalitet

På Göteborgs hemsida kan man läsa om vattnets kvalitet. Du finner länk till den här.

Där kan man läsa att vattnet är mjukt, konstigt nog. Vattenhårdheten är ca 20-24 mg Ca/l eller 2,7-3,3 °dH (tyska hårdhetsgrader). pH-värdet är på ca 8,0. Så det är basiskt, vilket är bra för kroppen.

Vattnet innehåller järn, klor, aluminium, fluor och även kalk och kolsyra. Järnhalten är mindre än 0,01 mg/l. Klorhalten är 0,15-0,24 mg/l. Klor och aluminium tillsätts av reningsverken. Aluminiumhalten är 0,02 mg/l. Fluoridhalten är 0,1 mg/l.

Hur påverkar klor vår hälsa?

Tills nu har man tillsatt klor i vårt dricksvatten för att ta bort bakterier. Man minskar på infektionsrisken men ökar istället risken för cancer. Man tror officiellt fortfarande att klor är säkert och inte så farligt. Man hänvisar till att vattnets kvalitet blir detsamma som källvatten. Kloret dödar alla djur och mikrober i vattnet.

Klor kan reagera med organiska partiklar i vattnet och bilda det farliga, cancerframkallande Trihalomethan. Enligt Dr. Joseph M. Price, MD, i Moseby's Medical Dictionary, är klor "the greatest crippler and killer of modern times. It is an insidious poison". (den största orsaken till dödsfall i modern tid. Det är ett gift.)

Därför kan man ju ifråga sätta om tillsatsen till vårt dricksvatten är nödvändigt och vad som händer om vi börjar leta efter alternativa sätt att rena vårt vatten på. 

Klor ger njur- och ändtarmscancer

I en studie som gjordes 1992, som gjorde stora rubriker och rapporterades i the American Journal of Public Health, fann forskare vid the Medical College i Wisconsin i Milwaukee, att människor som regelbundet drack kranvatten som innehöll höga mängder klorbiprodukter, hade ökad risk för att utveckla njur- och ändtarmscancer, jämfört med människor som drack oklorerat vatten.

Studien hävdar att ca 9 % av all njurcancer och 18 % av all ändtarmscancer var förknippat med långtidskonsumtion av dessa biprodukter. Detta är i USA, men kan likväl tillämpas till svenska förhållanden.

Mer om klorets effekter på vår hälsa och källa finner du här.

Aluminium

I en annan studie (länk finner du här) som gjort på aluminium i dricksvattnet och människors hälsa, fann man att den kognitiva förmågan var starkt förknippade med mängden aluminium och kisel i dricksvattnet (man gjorde tyvärr inte en enskild studie på bara aluminium). Man hävdar dock att det är aluminium som är orsaken till den försämrade kognitiva förmågan som man finner hos patienter med demens och Alzheimer's. 

Slutsats: Dricksvatten gör oss kissnödiga och glömska. 

Fluor

Fluorets verkan på vår hälsa har jag skrivit om tidigare. Du finner länk till artikeln här: Fluor är både farligt för hälsan och samtidigt bra för tänderna. 

Acne

Många cancerformer har kopplats till stress, vilket med andra ord betyder att antioxidanter försvinner i kroppen samtidigt som fria radikaler ökar. Aluminium kan därför vara en starkt bidragande orsak till att man tvättar bort acne-borttagningsantioxidanten glutation. 

Läs mer om detta här

Vill du bli uppdaterad med nyheter och andra historier och studier, skriv in din bästa e-mail-adress längst upp åt höger så får du direkt ta del av tips för bättre hälsa. 

måndag 9 maj 2016

Grönsaker viktigt för ens tänder och skelett

Raw food sallad - bra för tänder och skelett
Jag har under lång tid känt att mina tänder har drabbats och blivit sämre än tidigare. Jag har inte ätit mycket grönsaker utan mest kolhydrater som t ex socker, frukt osv.

Vitamin K som finns i grönsaker är vitalt för att stärka skelett och tänder.

Så, vilka grönsaker ska jag välja till mina sallader och vilka dressingar ska jag göra?

Vitamin K är fettlöslig och behöver fett för att tas upp i kroppen. Därför är dressingar baserade på fett bra att lägga på sallader.

Gröna bladgrönsaker är bra för de som drabbats av candida, vilket de flesta som äter socker och kolhydrater har. Candida är viktigt för att kapsla in sockret, som annars skulle påverka vår hälsa drastiskt. Men att ha candida är jobbigt då dess biprodukt är gifter, vilket gör en trött.

Här är en länk till flera raw food sallader: Raw Vegan Power


Hur skulle du se ut om du gick ner i vikt? Här kan du se det.

Du hittar sidan här: Model my diet
Jag har hittat en toppensida där man ser hur man ser ut nu och hur man skulle se ut om man gick upp eller ner i vikt.

Man skriver in vad man väger och hur lång man är. Man kan även ändra utseendet så att man väljer äppel eller päronform och hårfärg m.m.

Den visade exakt hur jag ser ut just nu utan att ha sett mig och den visade också att jag måste gå ner till 45 kg om jag ska få den figuren jag drömmer om.

För att jag ska kunna gå ner så mycket måste jag först och främst sluta att tröstäta. Tröstätandet beror på utmattning, stress och emotionell stress dvs bråk hemma.

Jag har kommit lång väg med att rena mig från stress på alla plan. Folk börjar säga att jag inte är mig själv, men jag själv känner mig starkare än på länge.

Nu till nästa steg.

Jag vill gå ner i vikt, men utan att känna mig svag. Förra gången jag gick ner till 63 kg var förra året. Då åt jag dåligt, dvs mycket lite frukt och sallader.

Så länge som jag haft behov av att tröstäta har det inte spelat någon roll vad jag gjort, jag har varit tvungen att tröstäta. Tröttheten krävde sockret och fettet.

Men nu känner jag mig starkare än på länge och det är dags att börja ta tag i mig själv nu när den emotionella stressen har sjunkit.

Mina villkor är dessa:

Jag har problem med mat och klarar inte av att äta utan att få hemska gaser. Så jag vet inte vad jag ska äta.
Jag har allergier.
Jag ammar fortfarande.
Jag sover fortfarande inte optimalt. Jag vaknar många gånger varje natt.
Jag har mitt jobb som kräver min närvaro.
Jag är trött på grund av den emotionella stressen och måste jobba mer på att lösa det tills det är helt borta.
Jag har också väldigt tråkigt då jag behöver utmaningar intellektuellt. Jag älskar att diskutera och filosofera, men också att analysera allt möjligt, från ekonomi, politik, religion, idéhistoria, hälsa, osv. Jag behöver alltså någon som är min counterpart, vilket jag inte har. Det är därför jag hellre ägnar tid åt föreläsare och att lyssna på dem som t ex Tony Robbins, Teal Swan osv. Men även Teal Swan börjar bli lite tråkig att lyssna på. Behöver större utmaningar intellektuellt.

Och sedan....

Jag behöver ett viktprogram. Jag behöver en diet som är anpassad till mig.

Hur går man ner 30 kg på fyra månader?

Det blir cirka 7 kg per månad eller 2 kg per vecka.

Steg 1

Först måste man minska det dagliga kaloriintaget med 1 000 kcal. Att använda en online kaloriräknare rekommenderas för att se hur mycket du äter nu och vad du ska äta sedan.

Steg 2

Välj att inte äta sädesslag, sötade drycker, godis och processad mat. Dessa innehåller nästan inga näringsvärden och du måste äta mer för att komma upp till det dagsbehov kroppen kräver. Mättnad kommer när näringsvärdena har kommit upp till den nivån kroppen behöver. Så det handlar inte om mängden kalorier, utan kvaliteten på vad man äter. Att äta grönsaker och protein är en bra början.

Steg 3

Drick ett glas vatten eller mer innan varje måltid. Vatten är livsnödvändigt och man kan gå en hel månad utan mat så länge man har vatten.

Steg 4

Ät kelaterade multivitaminer från hälsokostaffärer. Kelaterad betyder att de är växtbaserade till skillnad från apotekets och affärens vitaminer som är gjort av bergsmineraler.

Steg 5

Träna så att du förlorar 1 000 kcal per dag. Använd en online kaloriräknare för att räkna ut hur mycket och hur länge du behöver gå, träna och work out, varje dag för att komma upp i den nivån.
I allmänhet betyder 1 000 kcal 60-90 minuter av hård träning varje dag.

Steg 6

Anteckna dina måltider och din träning i en journal. Detta kan hjälpa dig att hålla dig motiverad. Men så länge som du har emotionell stress omkring dig, dvs negativitet och människor som går dig på  nerverna så att du behöver tröstäta, kommer du aldrig att lyckas. Ta itu med problemet för att hålla dig motiverad. När den emotionella stressen försvinner, kommer du att lyckas.

Steg 7

Väg dig en gång i veckan. Eller ta dina mått kring byst, mage, höfter och ben. Justera din kost om du inte lyckas hålla kurs.

Jag ska försöka att hålla mig till Raw food så mycket jag kan. Smoothies smakar bra nu när man är i värmen och börjar röra på sig så att man blir törstig igen. Men först måste jag göra en leverrening med Andreas Moritz så att min hormonbalans börjar fungera, kroppen börjar göra sig av med gifter, både känslomässiga och fysiska.

Jag kommer att välja ekologiska och KRAV-märkta varor så mycket jag kan. Det är dyrare, men min hälsa kommer först.

Ju mer ekologiskt jag äter, desto gladare är jag. Jag undviker också mjölkprodukter eftersom jag inte tål det, men också för att Teal Swan berättade att det gör en deprimerad. En ko som inte får dia sin kalv och från tas sin kalv blir ledsen vilket förs över till mjölken och sedan till oss. Inte konstigt man får ångest.

Länk till Teal Swans blogg-inlägg om Berlinresan och mjölkprodukter finner du här.

Så här ser jag ut nu enligt simuleringsbilden:

Jag, nu, : 78 kg
Jag, om fyra månader: 45 kg

Vi får se vad det här leder till och om jag lyckas nå mina mål. Kanske inte på fyra månader, men jag måste börja någonstans.

Nu ska jag ta reda på var jag kan hitta en kaloriräknare och stegräknare/kaloriräknare.

Det finns som app också men då måste jag uppdatera min mobil.


Bioresonansterapi botar allergier



Jag har precis kommit över en "ny" metod att "bota" allergier med. Det handlar om att man med hjärnvågor/frekvenser kan bota en allergi så att man inte längre har en immunitet mot det.

Låter som något jag skulle behöva.

Du kan hitta en länk till ett företag här: Bioresonansterapi

Bioresonansterapi handlar om att harmonisera kroppens signaler. Kroppens signaler utgår alltid ifrån ens tankar som sedan manifesteras fysiskt. Om dessa inte är i linje med ens själ, dvs man har negativa tankar och tankar som handlar om rädsla, oro och ilska, disharmoniseras kroppens signaler.

Företag som ägnar sig åt detta använder de ämnen man har en reaktion mot t ex gluten och mjölk och skapar terapeutiska frekvensmönster som patienten exponeras för. Processen upprepas i varje efterföljande behandling tills patienten accepterar ämnet.

Det låter mycket spännande och jag ska överväga att gå dit, men först vill jag genomföra Andreas Moritz leverreningsprogram för att stärka min lever.

Läs mer om hans program här, Andreas Moritz leverrening


söndag 8 maj 2016

Ska jag starta ett muslimskt hälsoföretag - ja eller nej?

Ska jag starta muslimskt hälsoföretag?
En dröm jag haft länge är att starta eget.

Men har jag tid, kraft, engagemang och driv för att fortsätta år ut och år in och utveckla företaget?

Min affärsidé är att hjälpa människor (min nischgrupp är muslimer) och ge dem kunskaper så att de kan förbättra och förändra sina liv. Vanliga orsaker till att söka sig till mig är depressioner, livskriser, relationsproblem, stress, konflikter, nedstämdhet, dålig hälsa, sjukdom som läkare inte råder bot på, att man söker alternativa vägar till hälsa och framgång på mer än ett plan.

Jag hjälper människor genom:
- samtal
- undersökningar och tester för att se vilka produkter som passar
- lägga upp en plan för att nå ett mål (personligt eller hälsomässigt)
- testa oss fram till vilken kost som passar just dig
- rena kroppen
- stärka kroppen
- stärka psyket
- vägledning och rådgivning inom hälsa
- hälsocoachning
- terapi

I framtiden vill jag även kunna erbjuda hjälp inom kommunikation och psykologi - med nisch mot invandrare där jag erbjuder logopedi, psykoterapi och företagsutveckling.

Ska jag starta eget? Baserat på min blogg?

Min blogg visar att jag fortfarande är mycket intresserad av hälsa. Jag har därtill sökt in till hälsocoachprogrammet i Skövde för att få en högskoleexamen. Jag har har redan en högskoleexamen i entreprenöriellt företagande och andra kurser. Nu vill jag egentligen bara ha licens för att jobba med hälsa och samtal.

För att rivstarta företaget:

Jag har en affärsidé: Att rikta mig mot människor som utveckla sig och öka sin medvetenhet kring hälsa; mental, emotionell, psykisk och fysisk.

Min målgrupp är i synnerhet muslimer som vill hitta glädje och hälsa.

En affärsplan har jag inte gjort ännu, men är på väg.

Jag ska hitta en testkund och sälja in min tjänst/mina produkter - på låtsas eller på riktigt. Jag ska sälja en produkt på blocket, tradera eller en marknad för att se om det funkar och vad folk är beredda att betala.

Testa din marknad och se om det finns de som tycker att du ska starta hälsoföretag för muslimer. Använd två tunnor och be folk lägga lappar i ja- eller nej-tunnan.

För mig är det viktigt att få feedback, så det kommer jag jobba med mycket.

När du är redo, börja sälja. Dina kunder har inte den expertis och den kunskap som du besitter. De är mycket angelägna om att få veta hur de ska hitta tillbaka till sig själva och sin hälsa och finna glädje i livet. Du förstår dem och de ser fram emot att få samtala med dig om dina tjänster och produkter. De märker att du är engagerad och framåt.

För mig är enskild firma aktuellt eftersom jag inte har pengar att starta aktiebolag.

Sedan är det bara att registrera firman.

Så baserat på den här bloggen, vad tycker du?  Ska jag starta eget hälsoföretag?

Kommentera här nedan




Koppar - okänd mirakelmineral för perfekt hy.

Koppar. Den okända mirakelmineralen.

Har du kopparbrist?



Om du upplever att du är trött kan du ha kopparbrist. Andra bristsymptom är artrit, benskörhet, blekhet, låg kroppstemperatur/känner sig alltid kall, anemi/järnbrist, svaga ben, blir ofta sjuk, muskelvärk, ont i käkarna, dålig tillväxt, tappar hår/skallighet, viktminskning, får lätt sår, inflammation och sår i huden.

Jag upplever själv att jag är trött, och har dålig hy.

Koppar är inte det enda mineralet som behövs. Hyn består inte bara av koppar. Vilka näringsämnen kräver en perfekt hy?

Perfekt hy

Perfekt hy

Perfekt hy får man om man genomgår flera steg.

1. Själv-kärlek
2. Emotionellt arbete
3. Större syreintag
4. Större rent vattenintag
5. Träning så lymfkörtlar och muskler får andas
6. Ta bort oekologisk GMO-mat, och mediciner, som innehåller /större mängder/ gifter
7. Rena kroppen från gifter med hjälp av kisel, som finns i växter
8. Äta ekologisk mat

Vilken mat innehåller koppar?


1. Lever
2. Mörk choklad
3. Torkade aprikoser
4. Solrosfrön
5. Linser
6. Svamp
7. Mandel
8. Gröna blad
9. Sirap
10. Sparris



Koppar behövs för omsättningen av C-vitamin (tänk nypon) (stärker immunförsvaret), järn (finns också i nypon) (järn är viktigt för dopamintillverkningen), och syret. Behövs för bildandet av kollagen och hårets pigment. Koppar är viktig för östrogenproduktionen. 

Koppar - bakterihämmande

Koppar hämmar bakterietillväxt i dricksvattensystem.
Koppar är motståndskraftigt mot korrosion. Materialet varken rostar eller förstörs på annat sätt av exempelvis luft, ultravioletta strålar, gnagare eller yttre fukt. Koppar står emot kolväten, fett, oljor, lösningsmedel, egenskaper som är bra för dricksvattnets kvalitet. Koppar har god beständighet.
Koppar är brandsäkert och alstrar inga giftiga gaser. Koppar används i sprinklersystem i bostadshus och industrifastigheter. Koppar är ogenomträngligt för syre, vilket motverkar korrosion i komponenter av stål. Koppar används för medicinska gaser i sjukhusens rörsystem, i sammanhang då liv och material ska skyddas.

Livsnödvändigt

Koppar är livsnödvändigt. Dagsbehovet för vuxna är 2-3 mg/dag. Det är ingen risk att vi får för mycket av det goda. Koppar lagras nämligen inte upp i kroppen eller i näringskedjan. Djur och växter kräver också koppar. Koppar tillsätts i djurfoder och i gödsel.

Legionella

Tillväxt av legionellabakterier som kan ge upphov till Legionärssjuka, kan hämmas genom att höja varmvattentemperaturen. Med kopparrör hämmas bakterietillväxten, effektivt vattenflöde håller temperaturen uppe och materialets egenskaper tillåter höga temperaturer.

Ledande

Koppar leder värme och elektricitet mycket bra. Bara silver har bättre värden än koppar.