onsdag 14 december 2016

Hur man går från tandläkaren med tillförsikt att man aldrig kommer att komma tillbaka igen.

Hur läker man sina tänder utan att borra hål i dem?
Igår var jag hos tandläkaren.

Karies orsakar inte bara hål i tänderna utan också att tänderna dör och att munnen förstörs. Om vi inte hade haft tandborstar och bara åt frukt skulle vi inte ha problem med tänderna.

När kroppen använder all sin energi för att läka sig själv kommer även tänderna att självläka.

Men vi överäter frukt och grönst eller så äter vi mat som orsakar karies, det som de flesta kallar för Medelhavsdiet, kostcirkeln, LCHF, m.fl. dieter.

Loren Lockman, vattenfasta-mannen i Costa Rica, hade 12-13 hål fyllda med amalgam. Han brukade äta godis och dricka läsk. Men han valde att ta bort dem.

Under den tiden som han fastat ett dussin gånger under de tio åren han avstått från att träffa tandläkaren hade 7 av dessa amalgamfyllningar "försvunnit" och inte nog med det, de hade fyllts upp igen. Till saken hörde att han bara hade ätit Raw food under dessa tio år. Kroppen hade själv läkt hans tänder.

Nu sitter jag här med flera tänder som är fyllda med plast- och amalgamfyllningar (för så ser lagningarna ut i Sverige. Amalgamet har inte försvunnit, det har bara minskat och till viss del ersatts med plast-ingredienser).

Jag vill gå över till Raw food. Men varje gång jag har försökt har jag misslyckats. Jag har misslyckats eftersom jag haft en stressig miljö och jag har tröstätit.

Om man är hälsosam och mår bra psykiskt och fysiskt behöver man bara äta 6-7 frukter två gånger om dagen. Man kommer få extremt mycket energi. Men dessa frukter måste vara solmogna eftersom de innehåller näring som mättar och ger energi. Frukter som vi köper i affären är inte solmogna. Solmogna frukter och grönsaker får vi aldrig till butiken. Besprutade frukter innehåller mer näring än ekologiska frukter eftersom de plockas senare, inom de två innan de är solmogna. Besprutade innehåller kemikalier tyvärr och ekologiska nästan ingen näring. Så vi går bet på båda.

Men jag ska börja att stressa mindre. Jag är sjukskriven just nu. Fibromyalgi och utmattningssyndrom. Jag har slutat att jobba och inom den närmaste månaden kommer jag att kunna ta det lugnare än jag har gjort tidigare. Har jobbat som barnskötare det senaste året.

Jag äter Flavon varje dag i kombination med Argi+ och Aloe Vera. Dessa mättar mig. Den enda anledningen till att jag vill äta är egentligen två. Den första är för att när kroppen får näring och inte en massa skräp att ta hand om så börjar den läka sig själv. den börjar oftast i magsäcken och tunntarmen, vilket yttrar sig som "hunger".

Den andra anledningen brukar vara att jag känner mig ledsen och behöver tröst. Och trösten får jag bara genom mat. Sedan tröstar jag mig hela dagen. Jag är inte hungrig. Jag behöver bara tröst.

Så jag måste ändra på mina tankar och de situationer som gör att jag känner att jag behöver tröst.

Mitt jobb har jag slutat så där har jag första saken.
Det andra är att jag vill skriva. Jag är en kreativ människa som önskar jobba med hälsa och terapi och skriva böcker. Och jag behöver det för att bli glad och lycklig. Det är min livsuppgift.

Jag har en stor familj att ta hand om och det är egentligen det som gör att jag är så trött hela tiden. Jag skulle egentligen inte ha skaffat familj (vilket egentligen är dumt att säga, men det är sanningen) Jag skaffade familj eftersom jag var rädd för att förlora den jag egentligen ville ha - min man. Men jag älskar min barn. Men det är ofta tröttsamma konflikter då jag egentligen vill fokusera på något annat än min familj.

I ett annat liv hade jag säkerligen varit nunna och författare. En person som kan sitta långa stunder och filosofera, skriva och bara vara.

Men tillbaka till ämnet.

Jag önskar få tillbaka mina tänder. Det kan ta upp till tio år med vattenfasta och rätt kost. Men jag måste också ändra på mina livsvanor och tankar. Jag vill bli frisk. Jag vill att alla ska bli friska. Och jag har börjat vandringen. Det går långsamt, men det går framåt, i sköldpaddfart. Det går i alla fall inte bakåt.

Om du är intresserad av att veta mer om Flavon som jag äter och som du har möjlighet att också äta så kontakta mig på p_simonsson20@hotmail.com. Vill du veta mer om Aloe Vera och hur det kan hjälpa dig och ge dig energi så kan du kontakta mig på samma e-mailadress. Vill du veta mer om hur man kan läka tänderna och hur tankarna påverkar vår tandhälsa, kontakta mig på samma e-mailadress.

Tyckte du om vad du läste? Kommentera nedan. Älskade du det? Prenumerera på mitt nyhetsbrev här till höger. Det är bara att skriva in din favorit-emailadress så skickas det automatiskt ut ett färskt nyhetsbrev till dig varje gång jag uppdaterar min blogg.

Tips på mer läsning:

Destination 0417 Flavon - utmaning
Flavon - ger dig energi igen
Acai - brasiliansk frukost
Svarta vinbär - nyttigare än Goji-bär
Aloe Propolis creme - Forever Living Aloe Vera
How to reverse cavities and heal tooth decay
Study on Tooth decay and healing of cavities
5 månader efter vattenfasta - fördelar och nackdelar
Loren Lockman's svar till Durianriders video om Fasting in Costa Rica

onsdag 9 november 2016

Destination 0417 Flavon - baserat på vår biorytm

Flavon Green 12 072 ORAC/6 g
Nu är det dags att få ännu mer energi när mörkret kommit. Flavon erbjuder ett program där man får två paket och en broschyr där man ska äta en viss mängd flavon och röra på sig en viss mängd varje vecka.

Detta program är en utmaning för alla som redan satt igång och som nu känner att "Var ska jag göra av med all energi?".

Detta program är till alla som vill komma vidare och öka sin energi.

September och oktober har haft en positiv utveckling här i Skandinavien och flavon fortsätter att fascinera och förundra människorna som ätit den både ett par dagar och en längre period.

Människor upplever att de har blivit friskare. De har minskat på mediciner och minskat på allergier, astma och blodtryck.

Vill du också ha energi igen?

Gå in på Flavon och använd mitt sponsorid. Vill du ha mitt sponsorid kontakta mig på p_simonsson20@hotmail.com

Går det bra för en så går det bra för fler. Jag är här för att stötta och ta dig på allvar.

Hör av dig till mig nu.

Kram

Pernilla

måndag 31 oktober 2016

Om du äter kokta kolhydrater äter du akrylamid - som även finns i rostade jordnötter

Kokta kolhydrater bildar akrylamid
En studie som gjorts i Sverige gjordes för att se om människor som arbetade med akrylamid hade en högre risk för att utveckla cancer. Resultatet blev att de inte hade en högre risk. Därför gick de vidare, för det verkade inte logiskt och kom fram till att alla svenskar äter akrylamid varje dag - i form av kokta kolhydrater.

Något att tänka på i dessa tider.

Vill du läsa mer om detta? Här är en länk till livsmedelsverket

För ett par år sedan slog man larm om att det fanns akrylamid i potatischips och folk reagerade på det. Men man höll tyst om att det även finns i vanlig kokt mat. När ett livsmedel tillagas i temperaturer över 120 grader bildas stora mängder akrylamid.

Självklart bildas inte lika mycket akrylamid i potatis som kokats som när man röker cigaretter, men det bildas ändå gift i potatisen när vi kokar den. Så oavsett hur mycket gift som finns i mat så ska vi inte äta den.






Vad är mat?

Raw food - Vad är mat?
Jag lyssnar på Loren Lockmans föreläsning om What is Food? och hans resonemang är intressanta. Jag kommer här att sammanfatta hans guide för vad som är mat.

1. Allt är inte mat.

Många tänker att om det inte dödar dig direkt när du äter det och det innehåller kalorier och näring så kan man äta det, men maten vi äter har ett samband med sjukdomar som man utvecklar senare i livet. Det är inte alltid man ser detta samband, men det finns där. För att vara mat måste den innehålla näring. I affären är cirka 99 % inte mat. Det är skräpmat. Om vi ser i naturen så ser vi att djur letar efter både kalorier och näringsämnen. I naturen finns det inga tomma kalorier. De flesta är idag överviktiga. De flesta går runt med mellan 2 och 4 månaders kalorier i vikt. Vad är man ute efter när man äter? Jo, näring. Kroppen skickar en signal om att den vill ha näring. Man känner hunger. Man går till frysen och tar ut en burk glass och äter en massa kalorier. Trots att den fick i sig kalorierna är kroppen inte nöjd, den fick ju ingen näring, så man går vidare och letar efter annan mat, t ex en donought eller en varm korv och kroppen är fortfarande mätt. Om mat inte innehåller näring är det inte mat.  

2. För att mat ska vara mat får det inte innehålla några gifter.

De flesta vet att viss mat inte är hälsosam, men är omedvetna om att om maten är giftig så är det inte mat. Exempelvis har vi kaffe. Kaffe innehåller kaffein, liksom kakao. Kakao sägs vara en superfood, eftersom det innehåller näring, men eftersom det innehåller giftiga komponenter ska vi inte äta det. Kroppen behöver hel mat, inte någonting som någon förpackar och kallar superfoods.

Ska vi verkligen äta lax och makrill? Om inte gravida och ammande ska äta det, på grund av alla gifter, ska då vi äta det? Nej.

Ska vi äta vad djuren äter? Nej. Det finns en planta som bara kaniner äter. Det är en tobaksfamiljsplanta, och deras blad är giftiga. Om du äter lite blir du sjuk och äter du mycket kan du dö. Kaniner kan dock äta dessa hela dagen. Ibland kan vi äta det djuren äter, men inte alltid.

Gifter dödar inte alltid med samma mängd en lus som en människa. Det krävs mer gifter för större personer. Men det är fortfarande gifter. Därför ska vi inte heller äta mat som blivit besprutade. Vanliga besprutade frukter och grönsaker innehåller kemikalier. Besprutningsmedel har sitt ursprung under andra världskriget när en kemikaliefabrik som hade tillverkat kemikalier för att döda människor och hade ett stort lager med kemikalier. De fick en idé att strö över det över maten vi äter. Det dödar insekterna direkt, och oss långsamt. Gifterna samlas sedan i våra vävnader. Organisk och ekologisk mat är inte som det en gång var. Idag är de flesta bara gränsen över vad som anses vara organiskt och ekologiskt, de är inte det 100%. Om man äter en riktig 100% solmogen frukt kommer du känna skillnaden i lukt, smak och energi. Du kan tvätta av en del av giftet från skalet men du tvättar också av bakterierna och B12-vitaminerna som finns på det. När man besprutar frukten kommer kemikalierna att stanna kvar i fruktens celler och hur tvättar man bort det? Gör vad du måste göra för att få det att fungera. Men välj ekologiskt. Ekologiskt är oftast inte solmoget, vilket gör att näringen är väldigt låg. 80% av näringen kommer de två sista veckorna innan skörd. Eftersom man plockar ekologisk frukt tidigare än konventionell frukt för att den inte ska mögla eller gå sönder på vägen hit så är näringsvärdet lågt. Då har vi alltså två val - antingen äta mer näringsrikt och giftigt eller näringsfattigt och ogiftigt. Det finns ett tredje alternativ. Odla själv. Äta Flavon. Odla mer i växthus. 

Kan vi äta örter?

Nej. Det är inte meningen att vi ska äta örter. Örter användes som medicin. Man extraherade en del av örten som minskade på sjukdomssymptomen och hämmade kroppens läkningsförmåga, vilket tillfälligt får människor att må bättre. Det finns bara ett sätt som läker kroppen och det är att låta kroppen sköta jobbet själv utan att någon eller något kommer emellan. Örter är ofta naturligt giftiga. Om du vill testa det, prova att äta en hel sallad med basilika. Du kommer må väldigt dåligt efteråt. Man kan använda basilika för att skydda tomatplantor, då basilikans doft kommer över tomaten. Insekter skyr basilika då de är giftiga och låter därför också tomaterna vara. Vissa plantor blir inte giftiga förrän de börjar att bli uppätna. De flesta växter kan vi inte äta. Vi kan bara äta en bråkdel av alla växter som finns i naturen. Av 1000 kanske du bara hittar 20 som är ätbara för människan. Vi ska inte äta någonting bara för att det är lite gifter i det. Vi ska inte äta någonting som är giftigt för oss. Gurkmeja är också giftig för oss. Om du inte kan äta det ensamt i mängder, och sedan må bra, så ät det inte. Ju känsligare din kropp är, det vill säga, ju renare din kropp är, desto snabbare och lättare upptäcker du hur din kropp reagerar på födoämnet.

3. För att det ska vara mat för människor måste det vara ätligt på egen hand

Om alla djurarter äter en sak i taget måste det betyda något. Hur kommer det sig att människor kombinerar saker? Är det bättre att äta en sak i taget eller att kombinera? Vi vet inte, men det är värt att fundera på. Om du äter en banan anpassar sig kroppen för att ta hand om den. Matsmältningssystemet anpassar sig så att det blir optimalt för att kroppens tarmsystem ska kunna absorbera maten så bra som möjligt. Kombinerar vi frukter och grönsaker används inte systemet optimalt eftersom en banan och ananas behöver olika saker och tas upp i olika hastighet av kroppen. man kompromissar med kroppen. Frukter kan man äta för sig själv. Vitlök, salt, lök, peppar, sitter vi ner och äter en hel måltid med bara vitlök eller olja? Det finns vissa frukter som aktiverar varandra t ex fikon och oliver, men jag har inga vetenskapliga belägg för detta.

Källa: What is food
Tyckte du om vad du läste? Kommentera nedan. Älskade du vad du läste? Prenumerera på mitt nyhetsbrev.

Vill du läsa mer liknande artiklar?

Här är några tips.

Vad ska jag ge min baby för mat?
Stress ökar sug efter fosfor, som i sin tur skadar njurarna
Babyns mat första året för att rätta till brister
Hungrig? Välj mat med högt GI
Vatten och frukt gör mig frusen - men det läker mig
Mörker ökar antioxidanten melatonin
Bli aldrig mätt
Hungrig, ofokuserad, mentalt förvirrad och stressad
Binjurar, sköldkörteln och trötthet
Tänker på mat hela tiden
Min nya matsedel med alla tillskott
Varför gråter jag? Östrogen, näringsbrist och stress
Njurarna - hur du håller de friska och hur du avgiftar dem
Hemsk förstoppning efter att ha ätit glutenrik mat

Finns det parasiter i vattnet jag dricker?

Nikken Vattenrenare 2016
Jag har köpt en produkt från Nikken, en vattenrenare som har ett filter som filtrerar bort små parasiter. Så står det dock inte i innehållsförteckningen men när jag googlar på Youtube efter Nikkens vattenrenare får jag upp en video där Lars Nyqvist Lundin demonstrerar en äldre version av vattenrenaren:



Han menar att Vattenfiltret med sitt mikrosvampfilter tar bort partiklar ner till 0,5 mikrometer stora. En parasit som heter cryptosporidium är 4-6 mikrometer stora. Vattenrenaren tar därför bort dessa.


Cryptosporidium

Cryptosporidium finns i vårt dricksvatten, men också i maten vi äter. Man brukar märka att man har fått i sig parasiten om man har diarré. Det finns inget sätt att döda parasiten på när man väl fått i sig den, förutom genom att förhindra att den komma i oss från första början. Däremot kan man försöka att fasta bort den med vattenfasta, men då med vatten som är renat.

Nikken Vattenrenare

Förutom dessa parasiter renar den från skadliga partiklar som radon, humus, rost, klor, lut, fluor, järn och andra ämnen. Mineraler tillsätts och vattnet blir lätt alkaliskt. Man har härmat hur en fjällbäck beter sig. Detta vatten är lättupptagligt för kroppen.

Man lär sig alltid någonting nytt.

Fluor

Fluor har jag även tagit bort ur tandkrämen och ersatt den med Forever Aloe Vera Toothgel.


Enligt en studie som gjorts i USA har man sett samband mellan Fluor och lägre IQ. Studien gjordes i samarbete mellan Harvard School of Public Health i Boston och Mount Sinai School of Medicine i New York. Källa: Nyadagbladet.se

Vattnet vi dricker är inte bara fullt av kemikalier för att rena det från olika parasiter och annat. Samtidigt dödar man vattnet. Vattnet är normalt fullt av energi. Masaru Emoto har visat att vatten är intelligent och att strukturen förändras beroende på vilken energi man för till den.

Nobelnominerade Dr. Rustum Roy gjorde en studie av vatten 2004 där man kom fram till att vatten påverkas av kemikalier som löses upp i vatten. Ett exempel är klor och fluor. Det påverkar vattnets magnetiska och elektriska fält, men även mer subtila energier som ligger längre bort från det vetenskapliga instrument kan mäta. Denna känslighet gör att vattenmolekylens geometriska mönsterformningar förändras. Desto intressantare är ändå att denna strukturella förändring påverkas mer av energimässig (känslomässig, tankemässig) påverkan än av kemisk sådan. Källa: www.superconsciousness.com


Nikken vattenrenare

Smaken är frisk och passar stora som små. Jag har bestämt mig för att läka kroppen ordentligt. Eftersom kroppen består främst av vatten, mellan 50-90 % beroende på hur gammal och uttorkad man är, så är det ju viktigt att vattnet är fullt av energi. Det mesta av vattnet är ju dött.

Vattenfasta

Jag har under två år längtat efter att få vattenfasta. Efter att ha lärt mig mer om att kroppen mår dåligt av lagad mat, mår bra av raw food-frukt och grönsaker, kom jag också fram till att vatten är den största energikällan. Jag lärde därför känna Youtube-fenomenet Loren Lockman som läkte sin brutna arm med hjälp av endast vatten - och läkaren som dokumenterade detta blev förstummad.

Här är fördelarna med att vattenfasta:


Folk med kalium, magnesium, järn och andra brister - deras problem försvinner när de vattenfastat.
Man återfår energin igen eftersom kroppen gjort sig av med tarminnehållet.
Man låter kroppen läka sig själv snabbare när den inte måste processa en massa näring.

Tyckte du om vad du läste? Kommentera nedan. Älskade du innehållet och vill ha fler artiklar att läsa som detta? Prenumerera på mitt nyhetsbrev.

Tack för att du läste.

Vill du läsa liknande artiklar?

Här är några tips:

Fluor är både farligt för hälsan och miljön och samtidigt bra för tänderna
Jag dricker alldeles för lite vatten.
Förstoppning av att äta vetemjöl - vad ska jag göra?
Vattenfasta är den tuffaste fastan
Hur du håller njurarna friska och avgiftar dem
Njursten och vitamin B6
Jag måste gå över till Raw food - men hur ska jag börja?
Vatten och insomnia
Hur skulle du se ut om du gick ner i vikt?


onsdag 26 oktober 2016

Anemi beror på att du har fått nog men inte kan säga ifrån, så du låter kroppen göra det istället.

Låga blodvärden

Jag sitter med mina provresultat i handen och tittar på de olika som tagits. Ett av dessa är B-EVF.

Jag googlar på namnet och får upp en sida där en kvinna undrar vad B-EVF är eftersom hennes referensvärden låg under det normala. Hon får till svar att det betyder hematokrit och att hennes låga värden inte betyder ett smack. Vilket ju inte är sant. För det betyder ju något.

B-EVF (Erytocytvolymfraktion) eller hematokrit (Förkortas HCT på engelska) som det också kallas, är ett mått på hur tätt packade hemoglobinet är och anger hur många andelar röda blodkroppar som finns av blodets totalvolym. Låga värden kan vara ett tecken på anemi. Hur stor del av blodet som är röda blodkroppar varierar. Vid födelsen ligger den mellan 42-60% därefter minskar den under de första månaderna till 33-40% och därefter ligger den rätt konstant på mellan 42-52% hos män och 35-47% hos kvinnor resten av livet. Bor man högt upp på ett högt berg har man ofta ett högt värde exempelvis Anderna eller Himalaya.

Har man sänkta värden (under eller vid gränsen på referensintervall 0,350-0,458 L/L) kallas det för anemi (blodbrist). Vanliga symptom på detta är att man blir andfådd och får yrsel. Man behöver inte ha så lågt som 0,350 eller under för att ha anemi. Det räcker med att man har 0,382 eller 0,374 som jag har med en månads mellanrum vid mätningarna för att få yrsel och bli andfådd.

Detta beror ytterst på vilka tankar man har, men låt oss inte gå för långt i förväg.

Anemi

Har man anemi är njurarna och levern ofta överbelastade. Man har inte fått den näring som kroppen behöver för att hinna bilda tillräckligt med röda blodkroppar. Näring är det samma som flavonoider. Tre som är essentiella för att bilda röda blodkroppar är B12, folsyra och järn. Det kan vara tillfällen som när man ska producera röda blodkroppar för två, som vid graviditet som det uppstår, eller när man har kraftiga blödningar som kroppen inte hinner med att producera tillräckligt med röda blodkroppar.

Har man däremot förhöjda värden beror det på uttorkning. Kroppen har för lite vätska och därmed för lite blodplasma och därför blir värden också högre eftersom blodplasman är lägre.

Dessa är dock alltid sekundära symptom och orsaker. De grundläggande orsakerna innan de blev fysiska manifesterade är alltid ens tankar. Så vi utforskar vilka tankar som ligger bakom orsaken till anemi.

Evette Rose och den metafysiska orsaken

Evette Rose har skrivit en bok som heter Metafysisk Anatomi. Den är ett uppslagsverk som beskriver vad som orsakar anemi och andra sjukdomar, vad som är roten till det onda och det är alltid tankarna som är orsaken till det. Man kan alltså bli bättre genom att bli medveten om vilka tankar man har för att sedan dissekera dem och ifrågasätta och ändra på dem istället för den fysiska kroppen, så kommer kroppen sedan att följa efter.

Anemi kan starta på många sätt. Ett sätt är genom att förlora blod.

Ett annat sätt är att du känner att en parasitisk person eller omständighet som är utom din kontroll har tagit all din livskraft från dig. Du har varit med om saker som gjorde dig helt slut, som var traumatiska (Definitionen av trauma är bred. Att bajsa i blöjan är till exempel ett trauma) och du visste inte eller vet inte vad du ska göra med all spänning som uppstår. Du känner dig stressad och känner att du är i kamp-eller flyktläge och detta tar musten ur dig; emotionellt, fysiskt och mentalt.

Du tillåter att kärlek flödar från dig men inte till dig. Du har svårt för att ta emot stöd och kärlek, eftersom det ofta är förknippat med rädsla för att det ska komma med en massa villkor och ansvar. Du visar fortfarande en stark fasad för andra men du har fått nog och vill hitta ett utväg. Du kvävs av andras krav och dina egna dåliga personliga gränser (en gräns handlar om att respektera vad du gillar och inte gillar och sedan hålla fast vid det. Du gillar t ex chokladglass. Det är en personlig gräns.) Du känner att du måste sätta andras behov före dina egna. Du tar från dina sista reserver mentalt, fysiskt och känslomässigt. Du föredrar att sova och känner att det är enda gången du känner säkerhet och lugn och ro. Det är enda tillfället som du kan fly undan från behövande människor i ditt liv. Du är lojal mot något ansvar du tagit, i ditt jobb, på fritiden eller någon du känner. Men det kom med ett högt pris. Du ger bort din makt.

Frågor du kan ställa dig själv.

När började anemin? Hur kände du dig vid den tiden?
Varför känner du att du är isolerad eller utanför? Vem får dig att känna dig så?
Du berättar inte allting för alla och något inom dig får dig att explodera. Vem eller vad får dig att känna så?
Vad känner du dig ansvarig för? Vad är fördelen med det?
Vem eller vad får dig att känna att du förlorar kampen i livet? Vad hindrar dig från att ta tillbaka makten?
Vad hindrar dig från att berätta om din djupaste behov och önskningar? Vad skulle hända om du gjorde det?
Du känner dig inte säker när du tar emot kärlek från människor. Detta kommer från din barndom då kärlek ofta följdes med av straff, avståndstagande, ansvar eller misshandel. Misshandel betyder verbal, mobbing, övergivenhet etc. Hur fick det dig att känna dig?
Vem skyllde alltid på dig och sa att det var ditt fel? Hur fick det dig att känna dig?

Utforska dessa frågor och se om det kan hjälpa dig ändra riktning i livet. Kanske får det dig att ta nya beslut, nya vägar och nya handlingar. Om det hjälpte dig får du gärna kommentera nedan. Vill du ha nyhetsbrev med det senaste från muslimskglutenochlaktosfri? Skriv in din e-mail så skickas det först till dig.

Kram







söndag 25 september 2016

Jag vill skriva en medicinsk-kemisk bok om hur kroppen fungerar, varför man blir sjuk, hur medicin påverkar kroppen och vad man kan göra för att föhindra att man blir sjuk och skadar sig


Jag ska publicera en bok jag väntat på hur länge som helst. Den utgår från mina kunskaper inom kemi, fysik och biologi samt forskning. De utmanar intellektet och höjer medvetandet för hur kroppen fungerar.

De frågeställningar jag har är hur medicin påverkar människor samt varför man blir sjuk och hur kroppen fungerar och vad man kan göra för att förhindra att bli sjuk.

Egentligen fyra stora frågor som alla läkare borde kunna som ett rinnande vatten.

1. Hur fungerar kroppen?
2. Varför blir man sjuk?
3. Hur påverkar medicin kroppen?
4. Vad kan man göra för att förhindra att man blir sjuk och skadar sig?

Mål och syfte

Jag har bestämt mig för att skriva en bok som handlar om kropp och hälsa, men från ett kemiskt perspektiv. Målgrupp är först och främst läkare men också hela svenska befolkningen som vill lära sig mer om kropp och hälsa.

Läkarstudenter rekommenderar vissa böcker, det finns hemsidor som rekommenderar böcker till läkare att läsa efter sin utbildning och det finns hemsidor och länkar på internet till studier och artiklar som addresseras till läkare. Det finns alltså ett hav av information att ta på där.

Medicinska böcker man kan fördjupa sig i är akutmedicin, allmänmedicin, intermedicin, kirurgi, ortopedi och psykiatri.

Den första boken jag vill fördjupa mig i är Allmänmedicin - diagnostik och handläggning, som rekommenderas till läkare. Den är den första boken som detaljerat utgår från presentationssymtom så som de ter sig från allmänläkarens perspektiv. Denna bok ger den mindre erfarne allmänläkaren det stöd han eller hon behöver då den förmedlar somatisk, diagnostisk erfarenhet av vardagliga symptombilder så som de gestaltar sig på allmänläkarens mottagning.

Jag utgår från dessa böcker eftersom jag vill ha läkarens perspektiv, så att jag kan fylla i luckorna där det fattas.

En annan bok jag utgår ifrån är läkarboken för hela familjen.

Jag utgår även från Fass.se.

Jag vet att det kan verka naivt av en icke skolad läkare att ta sig an utmaningen att utmana hela läkarkåren och apotekligans världssyn, men jag anser att det är viktigt att informationen kommer ut. Någon gång. Av någon. Varför inte jag?

Vi måste höja vårt medvetande och detta är ett sätt att göra det på.

Är du intresserad av att läsa boken när den kommer ut? Kommentera nedan och prenumerera på mitt nyhetsbrev för uppdateringar genom att skriva in din bästa e-mailadress här åt höger.

Tyckte du om vad du läste?
Vill du läsa mer och fördjupat? Här är tre tips på artiklar jag skrivit:

Varför min son med adhd älskar pizza med tonfisk och salami
Fluor är både bra och dåligt för hälsan!
Mandel, oliver och kikärter motverkar McDonaldsmats, bröstmjölksersättningens och fredagsmyschipset härdade fetter och tillsatser

måndag 19 september 2016

Jag måste gå över till Raw food ... Men hur ska jag börja?


Jag har ont i halsen och ansiktet är åter igen fullt av eksem, utslag och små acne. Läkare säger att det är rosacea, acne, men inget mer. Och de kan inget göra. De avfärdar all information med att det är bara nonsens att det är allergier som ligger bakom. De säger att jag har IBS, som ingen egentligen vet vad det är - utom att det är irriterad tarm. Ja, vad kan det bero på?

Jag åt sura bomber förra veckan och fick utslag över halsstrupen och i ansiktet. Den innehåller massor av färgämnen. Sedan åt jag choklad i lördags och kex i söndags. Nu har jag ännu värre ansikte än jag hade förra veckan. Så jag ringde vårdcentralen där jag berättade om mina symptom, men de ville inte hjälpa mig. Ta en Alvedon sa de och gå till ditt jobb. Jag insisterade på att få göra allergiundersökning, resonerade om vad som var allergisymptom, och fick till slut en tid, om en och en halv månad.

Jag förväntar mig inga under. Jag går redan på en komplementärmottagning för allergier, där jag får hjälp för mina allergier av en utbildad sjuksköterska som använder en speciell maskin som förändrar ens energier och därmed hjälper till att ta bort allergier. Det hjälper. Jag har blivit mycket bättre.

Så nu när jag var så trött igen, tog jag åter igen snabbmat som hjälp för att orka och få energi igen. Jag tänkte att det var okej nu. Men nej, jag har blivit så känslig, som en bebis, för allting. Jag kan inte äta vad som helst. Det måste vara rena saker.

Så, nu är jag här igen. Värkande hals. Kan inte ens svälja och knappt prata.

Jag googlade på raw food och hur man börjar. Det första jag lärde mig var att hitta ersättningsvaror.

Pålägg: Istället för vanlig ost kan jag äta getost, fårost och fröost, till en början i alla fall. Istället för ägg på mackan akn jag äta agar, agar, linfrön och psyllium. Istället för marmelad och sylt på smörgåsen kan jag äta mosad avokad, pesto, tapenade, salsa, guacamole och kokossmör.

Jag gillar att dricka te och örttéer är ok. Men de måste vara sötade och då går det bra med honung, kokossocker, kanel och vanilj.

Jag brukar gilla sötsaker när jag är trött. Istället för fruktjuicer och godis måste jag lära mig att göra fruktjuicer, superfoodsdrinkar, äta dadlar, hampfrön, frön och kokos, mandelmjöl och vanilj, selleri och avokado. Hur man får ihop det är en gåta just nu. Till detta kan man göra raw food-kakor, och äta torkad och färsk frukt.

Jag gillar att äta pasta med ketchup och då kan man äta spagetti från squash med rawfood-tomatsås. Istället för att äta vanlig fisk kan jag äta färsk fisk fångad samma dag eller kallrökt lax, vilket jag gillar. Till detta kan jag äta majonnäs som är gjort på avokado, nötter och frön samt getost och fårost. Jag kommer fortsätta äta lite rotfrukter eftersom jag tycker det är gott, men inte varje dag.

Som bröd behöver jag skaffa två saker, dels salladsblad men också göra egna dehydrated linfrökex.

Istället för kött med potatis och svampsås kan jag äta nötpaté med ... Ja, det är frågan... får återkomma om det.

Som fett kan jag använda hampfrön, linfrön, kokosnöt och olivolja. Som vetemjöl kan jag ersätta det med kokosnötmjöl, mandelmjöl och eventuellt brunt fullkornsris.

Jag vill ju ha salt och då kan jag äta himalayasalt, vilket jag köpt. Den är dock utan jod. Men salt finns även i selleri, sjögräs och fytoplankton. Socker måste jag vara försiktig med men vanilj, honung, kokosnötsocker och stevia går bra. Kan även ibland äta dadlar, russin, frukt och honung, två gånger i veckan.

Vatten från kranen ska jag ersätta med renat vatten som jag har hemma. Jag ska köpa en vattenrenare för ca 3800 kr och börja använda den för att slippa aluminium, och annat som tillsätts i kranvattnet.

Istället för kolsyrade drycker ska jag satsa på grönsaksjuicer, kokosvatten, vatten smaksatt med gurka och bär och smoothies.

Detox

När jag fortsätter läsa hittar jag också information om att maten vi äter inte alltid är så bra. Därför är det bra att ha "fastedagar" då man bara dricker renat vatten med himalayasalt. Man dricker också äppelcidervinäger med citronjuice i (fyra stycken). Man kan svälja hela vitlöksbitar. Och man ska undvika svamp, ost, jordnötter, nötter, fröer och sädesslag samt groddar den dagen.

Hur undviker jag kyla och att känna mig kall?

Det finns tips från Alaska-raw foodists. De menar att det hjälper att träna mer, lägga cayennepeppar i strumporna och ingefära i maten. Man kan värma upp maten till max 42 grader Celsius i två minuter. Då blir den för varm att röra. Man kan värma sina tallrikar och använda varma såser och salladsdressingar. Man kan dricka varm äppelcidervinäger.


Men hur ser en dags meny ut?

Här är ett exempel:

Man kan dricka grönsaksjuicer, äta frukt och dricka superfoodssmoothies. Man kan äta Rawfood sushi och med morots och fänkålsjuice och till slut en raw foodchokladskaka. Därtill en grön sallad.

Här är exempel på vad jag skulle kunna äta en dag:

Middag:

Sjögrässallad med pommes frites och Pizzasallad med chokladkräm och kaka.

Snack framför tv'n och datorn: Superfoodballs, guacamole, tapenad och pesto med grönsaksstavar

Lunch: Salladswraps linfrökex, spagetti al-Marinara, grönpulverlemonad, tomat- och olivsallad samt coleslaw.

Mellanmål: Energybars, chokladmjölk och grönjuice/frukt/smoothie

Frukost: Havregryn + vanilj- och kokosnötyogurt + färsk morotsjuice och grönjuice samt linfrökex.

Så långt har jag kommit nu.

Vi får se vart det barkar...

Önska mig lycka till.

Information och tips har jag fått från The best of raw food

tisdag 6 september 2016

Svarta vinbär - smakar surt - men utklassar mer än 20 frukter bland andra gojibär

Svarta vinbär - finns i Flavon Kids -
utklassar 20 frukter bl a gojibär
Vinbär är nästan lika vanliga som jordgubbar i trädgårdarna. De är lättodlade. Buskarna blir stora och de kan tillsammans bilda en användbar häck. Det finns röd och vita vinbär som tillhör Ribes rubrum och Svarta vinbär som tillhör Ribes nigrum. Oavsett innehåller de mycket C-vitamin.

Vinbärsbuskar kräver både värme och luft. De blommar tidigt och gillar inte vårfrost. De doppar gärna sina rötter i mulljord och vattenhållande mark. De gillar dock inte sand och lera. Hästgödsel och kompost är de bästa näringsgödsel som finns för vinbärsbuskar. Man kontrollerar även marken - vinbärsbuskar växer inte i för sura jordar. Ph-värdet måste ligga över 6,5, som är lätt surt.

Vinbär kan ätas som de är eller saftas, syltas eller göras till gelé. Det finns olika sorters röda vinbär t ex Röda holländska eller Red Lake. Det finns olika sorters vita t ex Vita holländska eller Vita långklasiga. Det svarta vinbären finns också i olika sorter t ex Big Black, som ger stora bär och rik skörd eller Öjebyn, som är en kraftig växt som är motståndskraftig mot mjöldagg.

Läs mer om hur man sköter vinbärsbuskar på odla.nu.

Svarta vinbär och näring

Svarta vinbär hjälper till att bekämpa cancer, hjärtsjukdomar och Alzheimer's. De är mer näringsrika än gojibär och blåbär, som Gwyneth Paltrow och Madonna förespråkar.

Studier som genomförts av Dr Derek Stewart, från Skottska Sädesslag Forskningsinstitut (SCRI), har funnit att svarta vinbär innehåller större mängde vitaminer, mineraler och antioxidanter än 20 andra frukter som testades.

Om man äter svarta vinbär hjälper man till att förebygga och bekämpa cancer, Alzheimer's, hjärtsjukdomar och röda ögon, MRSA, diabetes m.m.

I studien tittade man på 20 frukter och mätte antioxidantnivåerna samt näringsvärdet. I de allra flesta fallen utklassade svarta vinbären dess rivaler. Källa: Telegraph.co.uk

Flavon Kids innehåller Svarta vinbär

Jag äter Svarta vinbär varje dag - i form av Flavon Kids. Det är en gelé som fått kvalitetspriser i samma grupper som Rolex och Mercedes. Flavon Kids är en burk med solmogna, näringsrika frukter och bär som koncentrerats. En burk motsvarar flavonoider som finns i ca 40 kg frukt och bär. En tsk ca 1,3 kg frukt och bär.

Flavon Kids - innehåller svarta vinbär som är bra mot cancer, Alzheimer's och röda ögon
Vill du veta mer om Flavon Kids? Kontakta mig på Facebook eller via mail, eller kommentera nedan.

https://www.facebook.com/pernilla.k.hammar
p_simonsson20@hotmail.com

Tyckte du om vad du läste? Vill du läsa mer?

Här är tips på fortsatt läsning:





lördag 3 september 2016

Aloe Propolis Creme - innehåller palmolja/sojaolja och gör torr hud mjuk och smidig och skyddar mot fria radikaler


Jag har engagerat mig i att sälja Aloe Vera-produkter. Under tiden som jag gör detta använder jag såklart produkterna själv. Anledningen till att jag kom över dessa produkter och denna möjlighet var att jag går till en komplementärbehandling där jag behandlar mina allergier. Jag är därtill överkänslig mot en massa saker.

En av sakerna jag är överkänslig mot/allergisk mot är majs. När jag använder aloe propolis-krämen hjälper den delvis, men i innehållet finns även ingredienser som inte är propolis. Detta ska jag undersöka närmare nu.

Här är två av ingredienserna:

Aloe Barbadensis Leaf Juice - Aloe Vera

Glyceryl Stearate - Naturlig fettsyra. Kommer från palm eller soja och finns även naturligt i kroppen. Det får huden att skina och gör den mjuk och smidig. Den tränger lätt igenom huden och minskar på vattenförluster i huden genom att forma en barriär på hudens yta. Den skyddar huden mot fria radikaler. Glyceryl Stearate stabiliserar produkten, gör den resistent mot kyla.

Är du intresserad av att köpa Aloe Propolis Creme? Gå in på foreverliving.com och gör en beställning redan idag. Fungerar inte länken? Kontakta mig på p_simonsson20@hotmail.com
Vill du beställa genom mig som återförsäljare, kontakta mig på mail eller kommentera nedan.

Vill du läsa mer om kost och hälsa?

Här är tre förslag:

Zink och magnesium på kvällen
Glutenfri godis och snack
Personlig utveckling är att öka sitt medvetande




fredag 19 augusti 2016

Acai - en brasiliansk frukost som passar atleter och Olympiadeltagare



Acai heter på svenska Kålpalm, men säljs i handeln med namnet Acai.
Acaibäret som bland annat kommer från Brasilien stärker immunförsvaret även i små doser. Källa: Nutritionfacts

Acaibäret sänker blodsockret under fastetiden, mellan målen, även om man äter socker till. Den sänker även insulinet, vilket diabetiker bör vara noga med.

Jag tar acaibär varje dag i form av Flavon Active, en sylt, som även innehåller andra frukter i koncentrerad form. En sked Flavon Active har ett ORAC-värde (flavonoider) som ligger på 38 094 T-ORAC. 4,5 kg frukt och grönsaker som du köper i disken har cirka 2,500-5,000 T-ORAC. En lagad måltid mycket mindre än så.  

Är du intresserad av en helt ny produkt från Flavon och vill testa den? Kontakta mig på 0760950277 och fråga efter Flavon Active. Du kan kontakta mig genom mail p_simonsson20@hotmail.com. Den säljs bara personligen genom mig och ett fåtal fler som jag samarbetar med i Sverige.







torsdag 14 juli 2016

Olika tyger i våra kläder påverkar oss olika energimässigt

Alpacka - kommer från djur
Förra året var jag mycket intresserad av hur miljön påverkar oss hälsomässigt.

Jag lärde mig att det finns olika sorters tyger i våra kläder.

Viskos, akryl, polyester, linne, bomull, ull.

Viskos kommer från bomull eller trä.

Alpacka, angora, kashmir, silke är alla från olika djur.

Alla påverkar oss, och vi kan med kinestetiska medel (kinesiologi) testa dessa på oss. Om vi inte kan hålla handen uppe är den inte bra för oss. Den gör oss trötta och svaga. Om vi kan hålla armen uppe medan vi testar den vet vi att den är bra för oss.

Lär dig mer om kinesiologi genom dansken Kisser Bjerregaard. Se videon nedan.


lördag 2 juli 2016

Vad ska jag ge i Eid present?

Flavon ger dig energi igen

Jag har lite ångest över vad jag ska ge i Eid-present. I alla fall till mina barn. Men till män och kvinnor som vill ha energi igen, passar den här presenten:

Flavon, den nya superfoodsen som jag har börjat att sälja. Jag är en av sex stycken i Sverige som säljer dessa superfoods.

De heter Flavon och är flavonoider som ger energi och mättar.

Jag har precis fått hem första lasset och resan har precis börjat för mig. Men för fyra av de andra som hållt på i över sex månader lyser i ansiktet och i deras närhet får man energi. Man påverkas av de som äter Flavon, till det positiva.

Om man var trött, blir man pigg.

Vill du veta mer?

Kontakta mig på p_simonsson20@hotmail.com eller via facebook: https://www.facebook.com/pernilla.k.hammar

Du kan också skriva i kommentarsfältet nedan så kontaktar jag dig.

Vill du beställa direkt? Gå till flavon.se och använd mitt sponsor'id M-436520 för bästa service. Där kan du också se en video om företaget som ligger bakom produkten.


fredag 1 juli 2016

Flavon - ger dig energi igen

Du kan beställa den genom att klicka på länken som följer: Flavon.se
Jag har under fem veckor provat en ny terapi som heter Bioresonansterapi. Den har hjälpt mig att få tillbaka min energi igen. Den hjälper även mot allergier - och kan behandla allergier och den tar också reda på vilka allergier man har samt vad man är överkänslig mot. Jag har samtidigt tagit ren Aloe Vera och dess synergiska effekt har varit oehört bra. Jag har inte längre gaser i magen och jag har fått energi efter varje behandling, trots att jag sovit 3-4 timmar varje natt, haft långa arbetspass och fastat från 2.00-22.30. 
Nu har jag ytterligare en energiprodukt snart i min hand. Den kommer från Flavon och de som använt produkten lyser av välmående och energi och i deras närhet höjer man sin egen energi bara av att vara nära dem.
Låter fantastiskt!
Om du vill vara med och bli pigg igen, få starka tänder och energi, hör då av dig till mig. Jag har nämligen börjat sälja dessa produkter eftersom jag har sett dess effekter. Vad gäller bioresonansterapin samarbetar jag med en kvinna som jag går hos, det är alltså inte jag som ger terapi, jag säljer bara Aloe Vera och Flavon.
Jag skickar en länk som du kan använda dig för att veta mer om Flavon och beställa produkter.
Om du vill kan du gå in på den här länken Flavonmax och titta på Flavonvideon eller beställa redan idag, eller klicka på videon här under: 


När du bestämt dig för att bli piggare nås jag genom facebook och via e-mail:
Då kan du välja att få Flavonprodukterna presenterade personligen eller så kan du beställa på nätet, via mitt id-nr direkt.  

Facebook: Pernilla K Hammar

email: p_simonsson20@hotmail.com

Vill du beställa direkt går du till Flavon och beställer via mitt id-nr som 
är M-436520 på den här sidan: Flavon

Vi blir fler och fler som säljer Flavon, varav jag är en av dem. Här är min sida där du kan beställa direkt. http://healthwithflavon.com/M-436520

onsdag 18 maj 2016

Dricksvatten ger oss acne, gör oss kissnödiga och glömska!



Jag har under många år tvättat mig många gånger per dag i ansiktet med kranvatten, både här i Sverige och utomlands. Nu har jag undvikit det ett par dagar och märkt att mitt ansikte och acne som är i det, har börjat att försvinna.

Jag äter också Kiseltillskott, nyponpulver som ger 3000 mg C-vitamin per dag och kalcium.

Jag har även börjat att tvätta mig med apelsinvatten, istället för rosvatten.

Dessa har hjälpt mig och mitt ansikte som inte längre är så irriterat.

Jag undrar nu vad det är i vattnet, som gör att mitt ansikte är irriterat. 

Hemsk smak på vattnet

Min mamma som bor i Mölndal, liksom min väninna som bor i samma ort, har hemskt kranvatten. Jag kan inte ens dricka det. Min mamma har en vattenrenare som hon använder och det vattnet blir rent och klart och gott att dricka, men hos min väninna dricker jag bara annat hon bjuder på eller te, eftersom smaken är för hemsk.

Hos oss i Göteborg är vattnet ok. Det smakar ok. Men jag blir alltid extremt trött av att duscha, vilket kan bero på vattnet.

Vattnets kvalitet

På Göteborgs hemsida kan man läsa om vattnets kvalitet. Du finner länk till den här.

Där kan man läsa att vattnet är mjukt, konstigt nog. Vattenhårdheten är ca 20-24 mg Ca/l eller 2,7-3,3 °dH (tyska hårdhetsgrader). pH-värdet är på ca 8,0. Så det är basiskt, vilket är bra för kroppen.

Vattnet innehåller järn, klor, aluminium, fluor och även kalk och kolsyra. Järnhalten är mindre än 0,01 mg/l. Klorhalten är 0,15-0,24 mg/l. Klor och aluminium tillsätts av reningsverken. Aluminiumhalten är 0,02 mg/l. Fluoridhalten är 0,1 mg/l.

Hur påverkar klor vår hälsa?

Tills nu har man tillsatt klor i vårt dricksvatten för att ta bort bakterier. Man minskar på infektionsrisken men ökar istället risken för cancer. Man tror officiellt fortfarande att klor är säkert och inte så farligt. Man hänvisar till att vattnets kvalitet blir detsamma som källvatten. Kloret dödar alla djur och mikrober i vattnet.

Klor kan reagera med organiska partiklar i vattnet och bilda det farliga, cancerframkallande Trihalomethan. Enligt Dr. Joseph M. Price, MD, i Moseby's Medical Dictionary, är klor "the greatest crippler and killer of modern times. It is an insidious poison". (den största orsaken till dödsfall i modern tid. Det är ett gift.)

Därför kan man ju ifråga sätta om tillsatsen till vårt dricksvatten är nödvändigt och vad som händer om vi börjar leta efter alternativa sätt att rena vårt vatten på. 

Klor ger njur- och ändtarmscancer

I en studie som gjordes 1992, som gjorde stora rubriker och rapporterades i the American Journal of Public Health, fann forskare vid the Medical College i Wisconsin i Milwaukee, att människor som regelbundet drack kranvatten som innehöll höga mängder klorbiprodukter, hade ökad risk för att utveckla njur- och ändtarmscancer, jämfört med människor som drack oklorerat vatten.

Studien hävdar att ca 9 % av all njurcancer och 18 % av all ändtarmscancer var förknippat med långtidskonsumtion av dessa biprodukter. Detta är i USA, men kan likväl tillämpas till svenska förhållanden.

Mer om klorets effekter på vår hälsa och källa finner du här.

Aluminium

I en annan studie (länk finner du här) som gjort på aluminium i dricksvattnet och människors hälsa, fann man att den kognitiva förmågan var starkt förknippade med mängden aluminium och kisel i dricksvattnet (man gjorde tyvärr inte en enskild studie på bara aluminium). Man hävdar dock att det är aluminium som är orsaken till den försämrade kognitiva förmågan som man finner hos patienter med demens och Alzheimer's. 

Slutsats: Dricksvatten gör oss kissnödiga och glömska. 

Fluor

Fluorets verkan på vår hälsa har jag skrivit om tidigare. Du finner länk till artikeln här: Fluor är både farligt för hälsan och samtidigt bra för tänderna. 

Acne

Många cancerformer har kopplats till stress, vilket med andra ord betyder att antioxidanter försvinner i kroppen samtidigt som fria radikaler ökar. Aluminium kan därför vara en starkt bidragande orsak till att man tvättar bort acne-borttagningsantioxidanten glutation. 

Läs mer om detta här

Vill du bli uppdaterad med nyheter och andra historier och studier, skriv in din bästa e-mail-adress längst upp åt höger så får du direkt ta del av tips för bättre hälsa. 

måndag 9 maj 2016

Grönsaker viktigt för ens tänder och skelett

Raw food sallad - bra för tänder och skelett
Jag har under lång tid känt att mina tänder har drabbats och blivit sämre än tidigare. Jag har inte ätit mycket grönsaker utan mest kolhydrater som t ex socker, frukt osv.

Vitamin K som finns i grönsaker är vitalt för att stärka skelett och tänder.

Så, vilka grönsaker ska jag välja till mina sallader och vilka dressingar ska jag göra?

Vitamin K är fettlöslig och behöver fett för att tas upp i kroppen. Därför är dressingar baserade på fett bra att lägga på sallader.

Gröna bladgrönsaker är bra för de som drabbats av candida, vilket de flesta som äter socker och kolhydrater har. Candida är viktigt för att kapsla in sockret, som annars skulle påverka vår hälsa drastiskt. Men att ha candida är jobbigt då dess biprodukt är gifter, vilket gör en trött.

Här är en länk till flera raw food sallader: Raw Vegan Power


Hur skulle du se ut om du gick ner i vikt? Här kan du se det.

Du hittar sidan här: Model my diet
Jag har hittat en toppensida där man ser hur man ser ut nu och hur man skulle se ut om man gick upp eller ner i vikt.

Man skriver in vad man väger och hur lång man är. Man kan även ändra utseendet så att man väljer äppel eller päronform och hårfärg m.m.

Den visade exakt hur jag ser ut just nu utan att ha sett mig och den visade också att jag måste gå ner till 45 kg om jag ska få den figuren jag drömmer om.

För att jag ska kunna gå ner så mycket måste jag först och främst sluta att tröstäta. Tröstätandet beror på utmattning, stress och emotionell stress dvs bråk hemma.

Jag har kommit lång väg med att rena mig från stress på alla plan. Folk börjar säga att jag inte är mig själv, men jag själv känner mig starkare än på länge.

Nu till nästa steg.

Jag vill gå ner i vikt, men utan att känna mig svag. Förra gången jag gick ner till 63 kg var förra året. Då åt jag dåligt, dvs mycket lite frukt och sallader.

Så länge som jag haft behov av att tröstäta har det inte spelat någon roll vad jag gjort, jag har varit tvungen att tröstäta. Tröttheten krävde sockret och fettet.

Men nu känner jag mig starkare än på länge och det är dags att börja ta tag i mig själv nu när den emotionella stressen har sjunkit.

Mina villkor är dessa:

Jag har problem med mat och klarar inte av att äta utan att få hemska gaser. Så jag vet inte vad jag ska äta.
Jag har allergier.
Jag ammar fortfarande.
Jag sover fortfarande inte optimalt. Jag vaknar många gånger varje natt.
Jag har mitt jobb som kräver min närvaro.
Jag är trött på grund av den emotionella stressen och måste jobba mer på att lösa det tills det är helt borta.
Jag har också väldigt tråkigt då jag behöver utmaningar intellektuellt. Jag älskar att diskutera och filosofera, men också att analysera allt möjligt, från ekonomi, politik, religion, idéhistoria, hälsa, osv. Jag behöver alltså någon som är min counterpart, vilket jag inte har. Det är därför jag hellre ägnar tid åt föreläsare och att lyssna på dem som t ex Tony Robbins, Teal Swan osv. Men även Teal Swan börjar bli lite tråkig att lyssna på. Behöver större utmaningar intellektuellt.

Och sedan....

Jag behöver ett viktprogram. Jag behöver en diet som är anpassad till mig.

Hur går man ner 30 kg på fyra månader?

Det blir cirka 7 kg per månad eller 2 kg per vecka.

Steg 1

Först måste man minska det dagliga kaloriintaget med 1 000 kcal. Att använda en online kaloriräknare rekommenderas för att se hur mycket du äter nu och vad du ska äta sedan.

Steg 2

Välj att inte äta sädesslag, sötade drycker, godis och processad mat. Dessa innehåller nästan inga näringsvärden och du måste äta mer för att komma upp till det dagsbehov kroppen kräver. Mättnad kommer när näringsvärdena har kommit upp till den nivån kroppen behöver. Så det handlar inte om mängden kalorier, utan kvaliteten på vad man äter. Att äta grönsaker och protein är en bra början.

Steg 3

Drick ett glas vatten eller mer innan varje måltid. Vatten är livsnödvändigt och man kan gå en hel månad utan mat så länge man har vatten.

Steg 4

Ät kelaterade multivitaminer från hälsokostaffärer. Kelaterad betyder att de är växtbaserade till skillnad från apotekets och affärens vitaminer som är gjort av bergsmineraler.

Steg 5

Träna så att du förlorar 1 000 kcal per dag. Använd en online kaloriräknare för att räkna ut hur mycket och hur länge du behöver gå, träna och work out, varje dag för att komma upp i den nivån.
I allmänhet betyder 1 000 kcal 60-90 minuter av hård träning varje dag.

Steg 6

Anteckna dina måltider och din träning i en journal. Detta kan hjälpa dig att hålla dig motiverad. Men så länge som du har emotionell stress omkring dig, dvs negativitet och människor som går dig på  nerverna så att du behöver tröstäta, kommer du aldrig att lyckas. Ta itu med problemet för att hålla dig motiverad. När den emotionella stressen försvinner, kommer du att lyckas.

Steg 7

Väg dig en gång i veckan. Eller ta dina mått kring byst, mage, höfter och ben. Justera din kost om du inte lyckas hålla kurs.

Jag ska försöka att hålla mig till Raw food så mycket jag kan. Smoothies smakar bra nu när man är i värmen och börjar röra på sig så att man blir törstig igen. Men först måste jag göra en leverrening med Andreas Moritz så att min hormonbalans börjar fungera, kroppen börjar göra sig av med gifter, både känslomässiga och fysiska.

Jag kommer att välja ekologiska och KRAV-märkta varor så mycket jag kan. Det är dyrare, men min hälsa kommer först.

Ju mer ekologiskt jag äter, desto gladare är jag. Jag undviker också mjölkprodukter eftersom jag inte tål det, men också för att Teal Swan berättade att det gör en deprimerad. En ko som inte får dia sin kalv och från tas sin kalv blir ledsen vilket förs över till mjölken och sedan till oss. Inte konstigt man får ångest.

Länk till Teal Swans blogg-inlägg om Berlinresan och mjölkprodukter finner du här.

Så här ser jag ut nu enligt simuleringsbilden:

Jag, nu, : 78 kg
Jag, om fyra månader: 45 kg

Vi får se vad det här leder till och om jag lyckas nå mina mål. Kanske inte på fyra månader, men jag måste börja någonstans.

Nu ska jag ta reda på var jag kan hitta en kaloriräknare och stegräknare/kaloriräknare.

Det finns som app också men då måste jag uppdatera min mobil.


Bioresonansterapi botar allergier



Jag har precis kommit över en "ny" metod att "bota" allergier med. Det handlar om att man med hjärnvågor/frekvenser kan bota en allergi så att man inte längre har en immunitet mot det.

Låter som något jag skulle behöva.

Du kan hitta en länk till ett företag här: Bioresonansterapi

Bioresonansterapi handlar om att harmonisera kroppens signaler. Kroppens signaler utgår alltid ifrån ens tankar som sedan manifesteras fysiskt. Om dessa inte är i linje med ens själ, dvs man har negativa tankar och tankar som handlar om rädsla, oro och ilska, disharmoniseras kroppens signaler.

Företag som ägnar sig åt detta använder de ämnen man har en reaktion mot t ex gluten och mjölk och skapar terapeutiska frekvensmönster som patienten exponeras för. Processen upprepas i varje efterföljande behandling tills patienten accepterar ämnet.

Det låter mycket spännande och jag ska överväga att gå dit, men först vill jag genomföra Andreas Moritz leverreningsprogram för att stärka min lever.

Läs mer om hans program här, Andreas Moritz leverrening


söndag 8 maj 2016

Ska jag starta ett muslimskt hälsoföretag - ja eller nej?

Ska jag starta muslimskt hälsoföretag?
En dröm jag haft länge är att starta eget.

Men har jag tid, kraft, engagemang och driv för att fortsätta år ut och år in och utveckla företaget?

Min affärsidé är att hjälpa människor (min nischgrupp är muslimer) och ge dem kunskaper så att de kan förbättra och förändra sina liv. Vanliga orsaker till att söka sig till mig är depressioner, livskriser, relationsproblem, stress, konflikter, nedstämdhet, dålig hälsa, sjukdom som läkare inte råder bot på, att man söker alternativa vägar till hälsa och framgång på mer än ett plan.

Jag hjälper människor genom:
- samtal
- undersökningar och tester för att se vilka produkter som passar
- lägga upp en plan för att nå ett mål (personligt eller hälsomässigt)
- testa oss fram till vilken kost som passar just dig
- rena kroppen
- stärka kroppen
- stärka psyket
- vägledning och rådgivning inom hälsa
- hälsocoachning
- terapi

I framtiden vill jag även kunna erbjuda hjälp inom kommunikation och psykologi - med nisch mot invandrare där jag erbjuder logopedi, psykoterapi och företagsutveckling.

Ska jag starta eget? Baserat på min blogg?

Min blogg visar att jag fortfarande är mycket intresserad av hälsa. Jag har därtill sökt in till hälsocoachprogrammet i Skövde för att få en högskoleexamen. Jag har har redan en högskoleexamen i entreprenöriellt företagande och andra kurser. Nu vill jag egentligen bara ha licens för att jobba med hälsa och samtal.

För att rivstarta företaget:

Jag har en affärsidé: Att rikta mig mot människor som utveckla sig och öka sin medvetenhet kring hälsa; mental, emotionell, psykisk och fysisk.

Min målgrupp är i synnerhet muslimer som vill hitta glädje och hälsa.

En affärsplan har jag inte gjort ännu, men är på väg.

Jag ska hitta en testkund och sälja in min tjänst/mina produkter - på låtsas eller på riktigt. Jag ska sälja en produkt på blocket, tradera eller en marknad för att se om det funkar och vad folk är beredda att betala.

Testa din marknad och se om det finns de som tycker att du ska starta hälsoföretag för muslimer. Använd två tunnor och be folk lägga lappar i ja- eller nej-tunnan.

För mig är det viktigt att få feedback, så det kommer jag jobba med mycket.

När du är redo, börja sälja. Dina kunder har inte den expertis och den kunskap som du besitter. De är mycket angelägna om att få veta hur de ska hitta tillbaka till sig själva och sin hälsa och finna glädje i livet. Du förstår dem och de ser fram emot att få samtala med dig om dina tjänster och produkter. De märker att du är engagerad och framåt.

För mig är enskild firma aktuellt eftersom jag inte har pengar att starta aktiebolag.

Sedan är det bara att registrera firman.

Så baserat på den här bloggen, vad tycker du?  Ska jag starta eget hälsoföretag?

Kommentera här nedan




Koppar - okänd mirakelmineral för perfekt hy.

Koppar. Den okända mirakelmineralen.

Har du kopparbrist?



Om du upplever att du är trött kan du ha kopparbrist. Andra bristsymptom är artrit, benskörhet, blekhet, låg kroppstemperatur/känner sig alltid kall, anemi/järnbrist, svaga ben, blir ofta sjuk, muskelvärk, ont i käkarna, dålig tillväxt, tappar hår/skallighet, viktminskning, får lätt sår, inflammation och sår i huden.

Jag upplever själv att jag är trött, och har dålig hy.

Koppar är inte det enda mineralet som behövs. Hyn består inte bara av koppar. Vilka näringsämnen kräver en perfekt hy?

Perfekt hy

Perfekt hy

Perfekt hy får man om man genomgår flera steg.

1. Själv-kärlek
2. Emotionellt arbete
3. Större syreintag
4. Större rent vattenintag
5. Träning så lymfkörtlar och muskler får andas
6. Ta bort oekologisk GMO-mat, och mediciner, som innehåller /större mängder/ gifter
7. Rena kroppen från gifter med hjälp av kisel, som finns i växter
8. Äta ekologisk mat

Vilken mat innehåller koppar?


1. Lever
2. Mörk choklad
3. Torkade aprikoser
4. Solrosfrön
5. Linser
6. Svamp
7. Mandel
8. Gröna blad
9. Sirap
10. Sparris



Koppar behövs för omsättningen av C-vitamin (tänk nypon) (stärker immunförsvaret), järn (finns också i nypon) (järn är viktigt för dopamintillverkningen), och syret. Behövs för bildandet av kollagen och hårets pigment. Koppar är viktig för östrogenproduktionen. 

Koppar - bakterihämmande

Koppar hämmar bakterietillväxt i dricksvattensystem.
Koppar är motståndskraftigt mot korrosion. Materialet varken rostar eller förstörs på annat sätt av exempelvis luft, ultravioletta strålar, gnagare eller yttre fukt. Koppar står emot kolväten, fett, oljor, lösningsmedel, egenskaper som är bra för dricksvattnets kvalitet. Koppar har god beständighet.
Koppar är brandsäkert och alstrar inga giftiga gaser. Koppar används i sprinklersystem i bostadshus och industrifastigheter. Koppar är ogenomträngligt för syre, vilket motverkar korrosion i komponenter av stål. Koppar används för medicinska gaser i sjukhusens rörsystem, i sammanhang då liv och material ska skyddas.

Livsnödvändigt

Koppar är livsnödvändigt. Dagsbehovet för vuxna är 2-3 mg/dag. Det är ingen risk att vi får för mycket av det goda. Koppar lagras nämligen inte upp i kroppen eller i näringskedjan. Djur och växter kräver också koppar. Koppar tillsätts i djurfoder och i gödsel.

Legionella

Tillväxt av legionellabakterier som kan ge upphov till Legionärssjuka, kan hämmas genom att höja varmvattentemperaturen. Med kopparrör hämmas bakterietillväxten, effektivt vattenflöde håller temperaturen uppe och materialets egenskaper tillåter höga temperaturer.

Ledande

Koppar leder värme och elektricitet mycket bra. Bara silver har bättre värden än koppar.

lördag 30 april 2016

Självkärlek botar acne



Acne

Ett kontroversiellt ämne.

Orsaken till acne är att kroppen är belastad av gifter. Dels gifter i form av socker och oekologiska varor, men också att den förgiftas av våra tankar och känslor.

Vilken mat måste jag undvika om jag vill slippa acne?

Enkla sockerarter, raffinerade sockerarter, enkla kolhydrater.

Vitt socker
Vitt mjöl
Vitt ris
Kolsyrade drycker med socker
Fruktos-glukos
Fruktjuicer
Sötningsmedel (om du vill leva länge)
Koffein

Därtill måste man också börja uttrycka stressen i ens liv. Fysisk, känslomässig och mental stress som man utsätter sig för.

Man måste också undvika processad mat och giftig, oekologisk, mat som är skadligt för levern. Man ska äta sådant som stöttar levern istället.
Rött kött och mjölkprodukter. I synnerhet om de är oekologiska.

Istället för fett ska man äta kokosnötolja och omega3-tillskott som linfrö-olja. Därtill hjälper även jättenattljusolja och oraffinerad äppelcidervinäger.

Rena kroppen: Lever, njurar och tarmar

Om man inte vill genomföra en colonics, tarmsköljning, ska man öka intaget av icke-glutenfibrer i maten. Dessa renar tarmarna så man slipper genomföra tarmsköljning.

Leverrensning renar kroppen från cancer, sjukdomar och i synnerhet acne.

Njurarna stöttas av örter som ingefära, Chanka Piedra-te, Maskros-rot-te.

Det första steget till många sjukdomar är att levern slutar att fungera optimalt. Därefter följer att njurar och huden inte fungerar optimalt.

Acne beror alltid på att levern slutat fungera och att en leverrening behövs.

Andreas Moritz' kända leverrening har hjälpt många att bli friska.


För att älska sig själv ska man varje dag hitta godkännande för de kvaliteter man inte accepterat hos sig själv. Det stärker kropp och själ. Och botar acne.

.

tisdag 26 april 2016

Glyfosat i pastöriserad mjölk orsak till mjölkallergi och glutenintolerans?

GMO-mat eller EKO-mat?
Min son åt mjölk och smör.

Mjölkprodukter innehåller två sorters proteiner. Delvis är det vassle delvis är det kasein. Båda kan leda till mjölkallergi. Men varför?

I förra veckan åt min yngste son produkter med mjölk i. Resultatet blev en extrem reaktion med "förkylningssymptom". Om ingen visste att han var mjölkallergier skulle de ha trott att han hade en vanlig förkylning med feber.

Hans näsa blev täppt och snorig. Han fick feber. 39.6 som högst.

Tidigare när han fått i sig mjölk eller mjölkprodukter har han spytt upp det. Om det inte lyckats att få upp det direkt har det gått genom mag- och tarmkanalen vilket gjort att han blött i ändtarmen.

Han får alltid diarré samt att han hostar och blir röd i skinnet.

Vassle

Vassle är en produkt som ofta används av kroppsbyggare. Den används av industrin som ett mirakelmedel för att bygga upp muskler och ge protein.
Vassle är det som är kvar när man tillverkar ost.

Hawaii-studie

Dr Mercola berättar att man hade studerat 450 män från Hawaii, i ett område där man använder stora mängder insektsmedel på ananas under 1960-1980-talen. Under den här tiden fann man stora mängder insektsmedel i mjölken på Hawaii som ett resultat därav.

Man upptäckte i studien också ett starkt samband mellan heptaklor-innehåll och minskning av hjärnceller, speciellt hos de som drack mycket mjölk.

Bland de som drack mjölk hittade man heptaklor i 90% av fallen jämfört med 63% hos de som inte drack mjölk.

Bland de som drack mer än två koppar mjölk per dag under 60-talet hade 40% färre hjärnceller i SN-området i hjärnan vid deras död, än de som drack mindre mjölk. förminskad SN ser man ofta hos människor med Parkinson's sjukdom.

Heptaklor hittades i höga nivåer i mjölken under samma tidsperiod som man samlade in information.

Vad finns det mer i mjölken?

2011 genomförde spanska och Marockanska forskare ett test för att bestämma vilka olika mediciner som man kunde hitta i mjölk (ko, get och bröstmjölk).

Mediciner som används för att behandla sjukdomar hos människor och djur hittades.

Man hittade Florfenicol (antibiotika), Naturliga hormoner (Estrone), Niflumic Acid, Mefenamin Acid, Ketoprofen, Diclofenac, Phenylbutazone, Naproxen, Flunixin och Diclofenac (Som är anti-inflammatoriska mediciner). Man hittade även sexhormoner (17-beta-estradiol), steroidhormoner (17-alpha-ethinylestradiol) och anti-malariamediciner (pyrimethamine). Man fann även anti-fungal mediciner (triclosan).

Komjölk värst

Bland alla sorters mjölk man testade fann man att komjölk innehöll högst nivåer. Vissa av dessa mediciner och hormoner som räknats upp ovan gavs direkt till korna, medan andra mediciner kommit genom maten de åt eller från bondgården de levde på.

Upplysningen av resultatet gav upphov till förbud av kött från vissa bönder, men ingenting hände med mjölken.

Detta är märkvärdigt eftersom man i USA går efter att förbjuda Råmjölk, när där inte finns några som helst studier som visar på att de är farliga.

Glyfosfat

Glyfosfat är ett bekämpningsmedel som finns i pastöriserad mjölk. Därtill föder man kor med GMO-majs istället för deras naturliga föda, gräs. Majsfälten är för övrigt besprutade med Roundup, som innehåller glyphosfate, som också är den aktiva ingrediensen.

Vilka problem får man om man äter mat som innehåller glyfosfat?

Näringsbrister är det första man får då glyfosfat immobiliserar vissa näringsämnen och förändrar näringskompositionen i födan.
Läckande tarm, obalans i tarmfloran, inflammation, och glutenintolerans.
Svavelbrist, då glyfosfat förhindrar svaveltransport och metabolism.
Systemisk förgiftning.
Förstör biosyntesen av aminosyror (som inte produceras i kroppen utan måste intas med födan).

Nyhet APRIL:

EU-kommissionen föreslår att man förlänger användandet av glyfosfat som bekämpningsmedel. Läs mer om det här