torsdag 30 juli 2015

Märkliga synkroniciteter - följ fjärilens vingslag



Jag är med i ett forum på facebook som heter Insikternas kammare. Där berättar en kvinna om en märklig händelse som hade med jordbävningen i Göteborg att göra. Så här skriver hon:

«Susanne Wärn har många gånger rekommenderat Pam Grouts bok E i kvadrat.

Jag köpte den och började med det första experimentet i helgen som var. I första experimentet ska man be om ett tydligt tecken på att en högre kraft existerar, så det gjorde jag.

På kvällen när jag gick och lade mig så tittade jag mycket noga att vår hund låg under min säng innan jag stängde dörren och gick till sängs. Efter några timmar vaknade jag av en åskknall.

Jag gick upp och fann då hunden ståendes i hallen. Konstigt tänkte jag, men han har väl smitit ut på något vis. Det är väldigt ovanligt att han gör det, och när han gör det så finner vi honom lugnt sovandes i soffan på morgonen.

Men som sagt. Det kom en åskknall. Bara en, lagom så att jag skulle gå upp och se honom i hallen. Nåja tänkte jag. Det där känner jag mig inte riktigt nöjd med. Jag ska göra om testet, men inte just nu.

Så tänkte jag några dagar. Så igår kväll kom det över mig NU ska jag göra det. Jag låg i sängen och kände att jag ska inte gå upp och skriva ner vad jag ska säga, för NU är jag helt i flödet och det är bara att köra.

Jag bad om ett hejdundrande tecken som skulle bevisa att jag samarbetar med kraften som skapar världar. Det ska vara dunderklart att detta inte är en tillfällighet sa jag. Jag använde alltså orden hejdundrande och dunderklart.

45 minuter senare får vi jordbävning där jag bor, och vet ni? Det dundrade!! Ha, ha! Jag tror ju inte att universum skapade en jordbävning just för mig, men det var ingen tillfällighet att jag använde de orden just då. Det är jag säker på! Jag kände hur jag skuttade av förtjusning inombords. Jag menar, en jordbävning??!! Vad är chansen för det?

Test nummer två har jag också gjort fast jag gjorde inte riktigt som i boken. I boken ska man tänka på beigefärgade bilar ena dagen och gula fjärilar den andra. Man ska då få syn på dessa.

Jag tänkte på tre saker samma kväll som jag sa att jag ville se inom 48 timmar: en trollslända, en uggla och en fjäril. Dagen efter så dök det upp en trollslända i mitt flöde på fb. Den kom i form av reklam för en målarkurs. Sen dök det upp en uggla, - i form av reklam för en målarkurs. Sist men inte minst dök det upp en fjäril. Ja. Den kom i form av reklam för en målarkurs.»

Eget experiment del 1

Jag blev inspirerad och gjorde på liknande sätt.

Jag ville ha tre symboler som skulle guida mig till att lära känna Källan till allt och hjälpa mig rena mina tankar och tänkte ut tre symboler som jag ville skulle visa sig.,en groda, en delfin och ett mynt.

Upp kommer istället en reklam med Göteborgs orkester med en lila fjäril i hörnet. Jag scrollar ner på en annan sida och upp kommer en lila fjäril igen, denna gången om hur viktigt det är med vänner. 

Sedan började jag fuska. 

Jag sökte på alla tre(groda, delfin och mynt) och får då upp Amazoniamynt med groda och delfin på. Jag sökte på vad groda står för, vilket står för vilket du kan hitta här och delfinen här

Sedan sökte jag på mynt men hittar inte min inre myntbild. Jag klickar ändå på en bild som kommer närmast och får upp den här bilden, Budskapet resonerar med mig. Jag förstår precis vad som menas. 


Tredje fjärilen har kommit och det är återigen vänskapsbaserat. En facebookare har fått bilder tagna av sin vän, med ja, en fjäril på.

Analys:

Jag måste satsa på vänskap för att komma närmare Allah och rena mina tankar.

Nu fick jag min delfinbild, och återigen om vänskap. Här är länken med Britney som skaffar nya vänner. Britney Spears blog finns här.

Still Alice - bio

Jag var på bio igår, lördag, och vad finner jag i filmen, jo, både fjärilen och delfinen. Budskapet var att man ska leva ett underbart, vackert liv, och leva i nuet. Filmen handlade om Alice som drabbades av Alzheimers och hur hennes liv blev, underbar film. Hade en underbar kväll, åt bleblebi för första gången och drack Petillante, jordgubbssmak.

Väntar fortfarande på de andra tecknen.

2 oktober 2015

Den senaste fjärilen jag såg var på en screen på det jobb jag sökte och fick. Synkronicitet igen eller bara slump?


Återställ dina hormoner

De inre organen producerar hormoner, som ofta blir snedvridna vid felaktig kost. Därför är det en god ide att återställa den balansen, vilket görs lättast genom att under en viss tid, t ex en månad, utesluta dessa födoämnen:


Iden är enkel och kommer från Dr Sara Gottfried. Läs mer på hennes hemsida och blogg som du finner här

tisdag 28 juli 2015

Ansiktsläsning

Ansiktsläsning
Ansiktsläsning

Inom många alternativa mediciner använder man sig av kroppens utsida för att se hur insidan mår.

Företaget ph-balans har tagit fram en illustration på ett par vanligt förekommande obalanser som vi kan se via olika tecken i ansiktet.

Du kan läsa mer på deras hemsida: /www.phbalans.com

Så här betyder rynkor och linjer i ansiktet:

1.Tjocktarmen Djupa veck - trycker även på ryggen. Allmänt i olag. En panna skall vara slät. Veck över hakan - tarmen trycker på prostatan/livmodern. Sköt tarmen. Tillsätt extra dinkelkli i kosten.
2. Hjärtat Röda prickar & streck indikerar ett stressat hjärta. Nästippen skall vara fri från knottror & dylikt. Vertikala streck på snibbarna indikerar igenlagda hjärtkärl på streckens sida av hjärtat.
3. Tunntarm Veckar till & från vid samtal eller tankar. Ojämn smältning av maten. Vid mungiporna indikeras
ofta laktos/gluten/protein eller dylikt.
4. Levern Veckar till & från eller bestående. Hetlevrad. Brist på bitterämnen i kosten. Drick med fördel Leverte.
5. Bukspott Djupa veck - understimulerad. Brist på sötma i livet - sockeröverdos. Syrebrist.
6. Lungor Rosig och lilaaktig o dylikt. Slem, torrhet, virus bakterier & dylikt. "Andas in livet"!
7. Njurar Påsighet. Vätskeöverdos av surt intag, t ex kaffe, läsk, öl etcetera. Drick basiskt vatten.
8. Magsäck Slapp tjocktarm som dragit ner magsäcken. “Metkroksmage”. Tag extra dinkelkli till all mat.
9. Könsdelar Testiklar/Äggstockar - underfunktion/ tröghet. Ät mycket bär, samt gå på toaletten varje dag.
10 Mjälten Hängande ögonlock, knottror, vithet och liknande vid orent blod. Ät en matsked nässla dagligen.

Övriga observationer:
Streck kring munnen på kvinnorÖstrogenbrist. Börjar oftast med progesteronbrist - gulkroppshormonbrist. De behöver således inte bero på rökning - män har inga sådana streck.

Mustasch & håriga ben hos kvinnor Progesteronbrist. Relativt för mycket testosteron.

Blåröda streck på näsvingarnaBronker. Röda näsvingar - akuta bronker. Näshåla - lungorna. Drick basiskt vatten samt undvik överätande. Lev i nuet - inte bara i tankar och minnet!

onsdag 22 juli 2015

Avidentifiering och ovillkorlig kärlek - recept för att nå fram till vårt rena hjärta



Vi identifierar oss med vår kropp, våra känslor och våra tankar.

Sanningen är att vi inte är vår kropp, våra känslor och våra tankar.

När vi slutar att äga materiella saker, liksom när vi slutar att äga vissa tankar, känslor och smärtor, kommer vi att slutligen nå vårt ego, vårt sanna jag. Det är då vi är närmast Allah.

Om du vill ta bort det från dig, kommer du att känna smärta. Därför måste du börja identifiera och acceptera de saker du identifieras med, utåt och inåt.
sk
När du säger mina vänner är de identifierade med dig. Jag kan också identifiera mig med känslor som känns mest närvarande varje dag och de idéer och tankar du tänker på mest. Egot, själen, kommer att känna smärta när du avidentifierar dig från det. Du kommer att känna dig ledsen och arg och till och med saknad efter det. Tryggheten av att vara en viss person kommer att förbytas mot osäkerheten om reaktion hos de som är runtomkring dig när du inte längre identifieras med det du identifierats med.

Du kommer också att känna dig sårad när människor som tidigare identifierat dig med en viss sak, känslor, beteenden fortsätter att trumma på trumman att du är så och reagerar utifrån hur du en gång varit.

Därför måste vi inte bara låta människor som "dömer" dig utifrån hur du en gång var och förstå deras synpunkt, du måste också närvara i det medvetandet att du själv måste se på andra människor med nya ögon.

Skaffa nya bevis på att saker och ting är förändrade. Börja slå på en ny trumma. Du behöver inte identifiera dig med någonting, men det blir ofta så...

Det är där renheten kommer in. Varje muslim måste rena sig själv fysiskt, men också själsligt, dvs ens tankar och känslor. Vi måste börja från början, som barn, och titta på livet och människor med nya ögon.

Ett barns uppfattning av dina föräldrar behöver inte vara likadant, eftersom dina föräldrar inte är densamma som de var när de uppfostrade dina barn, därför har de en annan uppfattning om dem. Du kan också förändra det genom att glömma och förlåta och låtsas som att de är främlingar, där du helt ovillkorligt ger dem kärlek, utan att känna dig sårad.

Det är inte lätt att förändras. Vissa säger att du ska ha tålamod. Det stämmer att man ska ha tålamod och det är bra med tålamod, men tålamod betyder samtidigt att du accepterar att andra går över dina gränser, att du inte sätter gränser, att saker och ting inte förändras.

Du kan ha tålamod, men du kan inte förändra människor.

Du kan ha tålamod och det är lätt att ha tålamod om man känner sig älskad. Det är jättesvårt om inte omöjligt att ha tålamod om man känner sig hatad, undervärderad och oälskad.

Rasulallah såg hur hans kamrater gjorde stora fel och hur deras tänkesätt satte de i knipa om och om igen. Han sa åt dem, men samtidigt så älskade han dem ovillkorligen. Han var tålmodig.

Rasulallah kände sig älskad av sin fru Khadija (kan inte tro någonting annat efter allt jag hört och läst om dem) och då är det lätt att vara tålmodig.

Kanske hade han ett inre tålamod från barnsben där han var godhjärtat, sade sanningen och var duktig. Han måste haft en godhjärtad farbror som haft mycket tålamod med honom, som älskat honom, som såg hans potential, som skyddade honom.

Vi måste alla börja avidentifiera oss från både det vi ser som positivt och negativt, eftersom även det som är positivt innehåller det motsatta i sig själv. Vi måste detta för att kunna nå vårt inre sanna jag, för att kunna nå fram till vårt rena hjärta.

När vi når in till vårt hjärta och avidentifierat allt som vi identifierat oss med kommer vi till insikt vad som saknas, och det är då vi når inre frid.

Läs mer om hur du närmar dig Allah här.


måndag 20 juli 2015

Bra presenter



Jag brukar ha svårt för att hitta presenter som passar. Men nu har jag en lista med olika saker man kan ge bort till både män och kvinnor och stora som små, samt rika som fattiga.

Detta är en lista på bra presenter som passar de flesta.

Klocka från Armani
Iphone/samsung
Handdukar
Symaskin
Klänning
Skolkit
t-shirts
Sneakers (populär)
Halsband
Spelplatta (populär)
1 kg gojibär
kaffemaskin
footpeeling

lördag 18 juli 2015

Månformen på dina naglar - tecken på din hälsostatus.



Jag läste ett inlägg på facebook som länkade till en blogg som skrev om att ens månform på fingrarna indikerar huruvida väl man sover, om man har b12-brist och jodbrist och om ens hypofys och sköldkörtel fungerar som den ska.

Du kan läsa mer om det här.

Om man har små eller inga betyder det att man har hypotyroid. När jag tittar på mina naglar ser jag att mina är extremt små förutom tummens som är normal. Ännu ett tecken på att jag har b12-brist och sköldkörtelproblem. 

Att hantera narcissister, förnekare och motståndare till förändring.



Jag håller på att hantera människor som narcissister, förnekare och människor som är motståndare till förändring.

Det är en läkande process. Jag har upptäckt vilka som passar in i mönstret och hur jag kan hantera de.

En person som pratar om motstånd till förändring är Kotter. Du kan lyssna på honom här. Han menar attvi ska inte försöka tillbringa tid med dem för att de ska förändra sin åsikt och känslor och vi ska inte låta de ta del av vissa saker för att de ska känna samhörighet för de kommer inte känna samhörighet och föeöndras. Vi ska istället hålla dem på avstånd. Detta gäller alla som är motståndare till föröndring. Låt de vara och låtbde komma till dig om de ör mogna föe förändring.

det gäller inte bara de som precis fått veta att någon dött, eller att de själva är alkoholister eller att de är sjuka i cancer utan även alla som vägrar se bevis och ändra sin åsikt vare sig det handlar om sin åsikt om en viss person eller om det handlar om en ide.

Jag lyssnar på Teal Swan som hjälper mig att förstå hur vi är och hur vi kan komma in till den vi verkligen är, en stark och ren människa. Vi har alla potential att nå dit, men de flesta har ett starkt motstånd, eftersom de är rädda för den smärta de tror sig vänta dem.

Att leva handlar om att förstå skapelsen. Att förstå sig själv betyder att vi förstår skapelsen bättre.På så sätt kommer vi förstå och uppskatta Skaparen till denna värld. För att kunna uppskatta ljuset måste vi förstå vad ett liv utan ljus är. Då kommer vi uppskatta ljuset och längta efter det. Vi vari ljuset när vi föddes. Livet och människorna runtomkring oss fick oss att tro någonting annat. Eftersom de själva lever i förnekelse och vägrar förändra sig och rena sina tankar har de lyckats föra över dessa systematiska tänkesätt till en ny generation.

Du själv är ansvarig för ditt liv. Du själv har makten att förändra ditt tänkesätt.Vill du ha hjälp finns det hjälp.

Sanningen är:

Jag lever i en värld där det finns saker och människor och varelser som våra ögon har svårt att se. Jag lever i en värld där jag själv är ansvarig för mitt liv. Jag är en slav till den här världen och alla dess naturlagar vilket stämmer överens med vad Allah har sagt, att vi är hans slavar.Vi kan inte undkomma hans naturlagar även om vi blundar för dem. Vi måste ha luft för att andas.Vi har gravitation som gör det svårt att flyga. Vi kommer alla att födas, dö och sedan leva på nytt igen eftersom vi alla är själar som bebor den här jorden. Vi kommer alla från Allah.




onsdag 15 juli 2015

Proteinrik frukost viktigt för låg blodsockernivå vid lunch



Jag vill sänka min blodsockernivå. Enligt en studie som gjorts på en grupp som åt proteinrikt vs. kolhydratrikt till frukost hade de med proteinrik frukost lägre blodsockernivåer vid lunch än de som åt kolhydratrikt.

Mer att läsa om det finns här.

Vad kan man då äta till frukost som innehåller protein?

tofu
Bönor
Linser
Chia frön
Havre
Smoothies med spirulina
Jordnötter
Äpplen
Pannkakor
Nötter
Ägg

Fördelen är att den sänker aptiten upp till 8-12 timmar efter den proteinrika frukosten. 

tisdag 14 juli 2015

Gluten och cystisk fibros



Irisdiagnostik

I förrgår gjorde jag en egen självdiagnostik av mina ögon. Jag har förändrat min kost och min livvstil och därmed har mina ögon klarnat upp rejält. Vissa saker som var otydliga i ögonen visar sig nu mycket tydligare.

Jag såg att jag hade djupa gropar där sköldkörteln var, vilket indikerar på att jag har problem med hypotyroid. Jag har inte fått det bekräftat av läkare, men de har ofta tagit prover på mig.

Jag såg att det var djupa gropar där ryggraden är samt lungorna. Jag har problem med samma område i ansiktet (ansiktszonterapi), dvs kinderna. Det är som det alltid är inflammerat och att det aldrig vill klarna upp.

Jag fick också en ny indikation, dvs att det organet som skapar insulin inte mår så bra, pancreas. Jag har haft problem med mitt blodsocker under lång tid.

Jag fick också en indikation att mina ben inte mår så bra och ev. mina äggstockar.

Jag har precis fått barn (14 månader sedan) och har fortfarande inte fått min menstruation, så det är kanske därför den inte är helt läkt.

Min ben har jag ont i. Jag har varit extremt svag och de är tunna, medan magen är större. Jag har också problem med knän och musklerna. Svag.

Bukspottkörteln och lungorna

Jag googlade på pancreas och lungorna för att hitta någon koppling mellan dem och fick upp en intressant och ovanlig sjukdom som drabbar främst barn. Cystisk fibros.

När man läser om cystisk fibros får man känslan av att det bara är barn som kan få det. Men jag undersökte vidare och det verkade inte helt omöjligt att även vuxna kunde ha diagnosen.

Cystisk fibros och ibs

Det var gjorde att jag började undersöka detta vidare var för att symptomen liknade de med både sköldkörtelproblematik, binjuretrötthet och ibs m.m.
Kanske är det så att fler än man tror har detta problem.

Vad är då cystisk fibros?

Slem

Sjukdomen innebär att slem i kroppens slemhinnor är tjockare och segare än normalt. Det beror på att körtlar som producerar slemmet inte fungerar som de ska. Detta påverkar lungorna och mag-tarmkanalen i synnerhet.

Istället för att transportera ut slemmet stannar det kvar i kroppen. Det leder till att man får hosta, svårt att andas och upprepade infektioner i luftvägarna. Det täpper också igen bukspottskörtelns gångar och man har ovanligt salt svett.



Raw food

När jag ökade intaget på raw food blev magen bättre. När jag ökade intaget av vatten och teer ännu bättre. Problemet var att jag forfarande hade stort sug efter nötter, friterad mat m.m. Cystisk fibros är kännetecknad för att ha problem med att omvandla fett och proteiner i kroppen, då enzymer som krävs för detta inte finns.

Jag blev mycket bättre när jag gick över till Raw food. Innan jag gick över till raw food gjorde jag ett fett-test för att kolla mitt omega-3-nivåer och andra fetter. Blodtestet indikerade att jag hade låga fettnivåer totalt i hela kroppen, av alla fetter. (Vilket är förbryllande då jag var överviktig).

Proteinbrist

Jag har också smala ben, vilket är ett tecken på att kroppen saknar protein, samt mycket hudbristningar vilket också är ett tecken på att kollagen-produktionen inte fungerar som det ska.

Jag har också väldigt låga D-vitaminnivåer som är ett fettlösligt vitamin. De ligger på 20 men ska ligga på över 50.

När jag är ute i solen förbättras min hud osedvanligt fort. Inflammationen i ansiktet klarnar upp. Jag tror att det är D-vitaminet som tas upp i kroppen och används direkt till bland annat lungorna.

Bukspottkörteln och näringsämnen

Om man har cysisk fibros täpper slemmet igen bukspottkörtelns gångar, så att man får svårt att ta upp näringsämnen från maten.

Ärftlighet

Problemet som jag ser det är att jag inte fått diagnos under det första levnadsåret och att jag inte vet om någon av mina föräldrar har sjukdomen. 

Sjukdomen är medfödd och ärftlig och upptäcks under det första levnadsåret. Men inte alltid. 

Sjukdomen kan variera mycket i svårighetsgrad, vilket gör att diagnosen i vissa fall inte ställs förrän i ungdomsåldern och ibland först i vuxen ålder. 

Behandling och botemedel

Cystisk fibros går inte att bota idag, men kan behandlas så att sjukdomsförloppet bromsas upp och man kan leva ett bra liv trots sjukdomen.

Upprepade luftvägsinfektioner och avföringar

Som barn eller som vuxen är ett typiskt tecken att man får luftvägsinfektioner som inte vill gå över. Vissa säger att det beror på svagt immunförsvar. Man kommer då hosta mycket. Ofta går man ner i vikt även om man äter mycket. Avföringarna brukar komma med stora mängder. (I mitt fall kommer avföringar i stora mängder, men oftast är jag förstoppad, även om det nu med mycket teer blir stora blaffor i stället för stora klumpar med slem i.

Problemet är att jag inte är underviktig. Jag är snarare överviktig. Men när jag slutade äta socker, gick jag ner i vikt till normal nivå (även om vissa kallar min för underviktig pga min svaghet).

Idrottande

Jag tror att jag haft tur som idrottat mycket från det jag var åtta till tjugo. Jag tränade flera gånger i veckan och tävlade regelbundet i friidrott.

Det är viktigt att ha god fysisk kondition och god andningskapacitet.

Jag hade svårt för att springa längre lopp. kände att syret inte räckte till. Däremot fungerade andra grenar inom friidrott.

Jag har även gjort test för  astma, men de var normala.

Behandling

Behandlingen tar mycket tid. Det är viktigt att man andas djupt dagligen och att man tränar. Slemlösande och luftrörsvidgande läkemedel brukar också tas av de med värst symptom. Man brukar också behöva tillskott av vitaminer och andra näringsämnen.

Varför bildas slem?

Slemskiktet som täcker slemhinnorna hjälper till att hålla lungorna rena och skyddar mot bakterier. Det finns också i bukspottkörteln och tarmkanalen, där det underlättar matsmältningen.

Vid cystisk fibros fungerar i dessa utan slemmet blir ovanligt tjockt och segt. Detta blir problematiskt då det täpper igen lugnorna och det gör att bakterier samlas, vilket leder till infektioner i lungorna.

Segt slem täpper också till de gångar som transporterar enzymer från bukspottkörteln till tarmen. Det gör att matsmätlningen blir störd så att man får svårt att ta upp näring från maten.



Salt svett

Något som jag inte tänkt på men jag fått upp ögonen för är hur ens svett smakar. Om det är extremt salt, ja då kan det bero på cystisk fibros.

Jag provade att "smaka" på mig själv och jag har alltid smakat salt. Men jag har aldrig funderat på det. Så jag smakade också på min lilla son, dvs pussade honom lite och slickade honom som en hund som slickar sin valp i ansiktet, bara för att testa. Han smakar inte salt. (Jag skäms när jag skriver detta, för det är skämmigt att göra det, men jag bara var tvungen att prova).

Så jag vet inte riktigt vad jag ska tro.

IBS eller cystisk fibros?

Bukspottkörteln tillverkar enzymer som hjälper till att bryta ner maten så att olika näringsämnen kan tas upp i blodet. Dessa når inte ner till tarmen då gångarna är tilltäppta med segt slem. Man är ständigt hungrig.

Jag är ständigt hungrig, men jag ökar i vikt om jag äter mycket sockerrik mat.

Undernäring och vitaminbrist är vanligt.

Eftersom olika näringsämnen, inte kan tas upp ordentligt från tarmen blir avföringarna stora, illaluktande och fettrika.

Detta stämmer in på mig.

Jag får stora problem när jag äter inte bara gluten som är proteinrik (som bukspottkörteln inte kan bryta ner) och inte heller fett som pommes frites, processad mat och ägg och nötter.

Enzymproduktionen upphör

Vid cystisk fibros händer något märkligt. Bukspottkörteln som tillverkar enzymerna och bryter ner näringsämnena slutar plötsligt att tillverka dem och inga enzymer kan då tillföras tarmen för att brytas ner där.

Ögonproblem och levern

Galla är en vätska som bildas i levern och som behövs för att man ska kunna bryta ner det fett man får i sig via maten. När man har cystisk fibros är gallan segare än normalt, vilket kan skada levern. Det bidrar även till att det blir svårare att tillgodogöra sig fettet i maten (vilket påverkar ögonen m.m.)

Vid cystisk fibros är slemmet också segare i slida och livmoderhals hos kvinnor och i sädesledare hos män. Kvinnor har därför något svårare att bli gravida och män brukar bli sterila.

De sexuella funktionerna brukar dock inte störas.

I det här fallet har jag haft lätt för att få barn. Jag har tre stycken.

Varma klimat vs. kalla klimat

Jag klarar inte av varken varmt eller kallt klimat. Varmt klimat är dock bättre än kallt då jag fryser ihjäl (inre frusenhet som jag beror på B12-brist/problem med mjälten) och sköldkörtelproblem (måste ta reda på om jag inte kan ta extra jod och hjälpa sköldkörteln lite. (Ska också kolla mina binjurar för trötthetens skull och ta DHEA och kortisol-prover).

I varmt klimat, där jag vistats mycket, har jag ofta saltsug. Jag vill ha fett och gärna pommes frites. Jag rör på mig väldigt lite och trivs i solen. När jag var gravid längtade jag efter lakrits vilket är tecken på dåligt fungerade binjurar. Men alla körtlar samarbetar så bara för att jag har symptom för en körtel så betyder det inte att jag inte kan ha symptom för de andra. De samarbetar hela tiden. När en slutar fungera måste en annan överarbeta.

När visar sig sjukdomen?

Hur svår sjukdomen blir och vilka organ som påverkas kan variera mycket mellan olika personer. Dtta har många orsaker. Dels beror det på vilka genetiska förändringar man har, dels på hur miljön man vistas i är.

Cystisk fibros leder till försämring men för de flesta går detta mycket långsamt. GEnom att varje dag göra en omfattande behandling går det att fördröja sjukdomen i väldigt hög grad.

Behandlingen kräver mycket tid och energi av den som är sjuk, familj och närstående.

Ovanlig sjukdom om den är fullt blommande

I Sverige finns det närmare 700 personer med cystisk fibros som sjukdvården känner till. Hälften av dessa är vuxna. Det föds runt 20-25 barn med sjukdomen varje år.

Ett barn måste få CF-anlag från båda föräldrarna för att bli sjukt i cystisk fibros. Båda föräldrarna kan vara friska anlagsbärare.

De flesta får sin diagnos före tre års ålder. Ibland kommer tecknen på sjukdomen senare. Ibland kan det dröja upp till vuxen ålder innan symptomen upptäcks. Ungefär fyra av fem brukar få sjukdomen fastställd före tre års ålder.

Mjölallergi, matallergi eller cystisk fibros?

Besvären vid cystisk fibros kan vara svåra att tolka. Hosta och mindre andningsbesvär är vanliga hos barn som vid vanliga förkylningar. Hostan kan likna kikhosta och andningsbesvären astam. Problemenn med matsmältningen kan misstolkas som att man inte tål mjölk, har någon matallergi eller har fått en tarminfektion.

Första tecknen

De första tecknen kan handla om små avvikelser i ett normalt mönster. Det kan likna symptom vid vanliga besvär, som t ex exempel förkylning.

De vanligaste tecknen på sjukdomen är

- Hosta, ofta på natten och morgonen när slem hunnit samlas i luftvägarna, ibland kan man hosta upp stora mängder segt slem.
- luftvägsinfektioner med speciella bakterier
- viktminskning trots mycket mat
- tecken på vitaminbrist
-avföring kommer ofta, i stor mängd, luktar illa och är svår att spla ned eftersom den flyter på vattnet på grund av hög fetthalt.
- salt svett

Min son hade dålig viktuppgång

Det vanligaste tecknet på sjukdomen hos spädbarn är dålig viktökning. Min son har dålig viktökning, men ingen läkare har tänkt på cystisk fibros, trots att han sackar efter i sin viktkurva och personal på BVC alltid ska tänka på när ett spädbarn märkbart sackar efter i sin viktkurva.

Hade han snabb och rosslig andning? Jag tror det. Det jag tyckte var värst var att han aldrig var mätt och spydde upp brösmjölken då jag fortfarande åt mjölkprodukter och majsprodukter och hans klåda. 

Han har inte haft problem med förkylningsvirus, men det har jag. Under två år hade jag konstant luftrörssjukdomar och bronikt, halsfluss och rosslingar och slem i hals och lungor. Antibiotikan hjälpte inte. 

Min äldste son verkar vara den som stämmer mest in på det här med ödem, då man har albuminbrist, dvs en för lång koncentration av protein i blodet. Det leder till att vätska samlas i kroppens vävnader och kroppen svullnar. Men jag vet inte om jag har det och min yngste har det definitivt inte.

Vid cystisk fibros är förmågan att ta upp K-vitaminet sämre, vilket kan leda till blödningar. 

Jag är överviktig och det är vanligt att man är det om man har cf, även om tunnhet är vanligast. Läs mer här

Gulsot

Jag hade gulsot när jag var spädbarn. Lindrig gulsot är vanligt hos spädbarn, men långvarig gulsot kan bero på att seg galla täpper till gallgångarna i levern och kan vara tecken på cystisk fibros. Jag fick till och med byta blod. 

Hosta och Raw food

Innan jag gick över till RAw food hade jag en envis hosta, särskilt på morgnarna och när jag anträngde mig i värmen. Det sega slemmet gör att upprepade lunginflammationer uppstår regelbundet hos de med cf.

Förlossning

När jag var gravid och skulle förlösa mina barn, hade jag otrolig svårt för att andas. Jag fick t o m gasmask för att klara av det, dvs syresatt gas. 

Fettsyror

Om man har cystisk fibros har man för lite av vissa fettsyror, framför allt linolsyra. Det är en nödvändig, så kallad essentiell fettsyra sommåste tillföras kroppen via maten. Dessutom kan man få brist på fettlösliga vitaminer, A, D, E och K.

A-vitaminen krävs för att ögonen ska fungera optimalt (jag ha jättedålig och suddig syn)
D-vitaminen krävs för att hormoner ska fungera och för att inte få osteoporosis (jag har svagt och böjt skelett)
E-vitaminen krävs för att huden ska må bra och för att ta bort allergier.

Ont i mellangärdet

Vid cystisk fibros kan man få återkommande inflammationer i bukspottkörteln. En sådan inflammation ger svåra smärtor i mellangärdet, särskilt efter en måltid med fet mat.

Jag har ofta haft ont där bukspottkörteln är, och det hugger till och med i ryggen. Jag har påpekat det en gång, men ingen sa att det var någonting konstigt.

Jag längtar efter fet mat (antagligen för att jag har brist på essentiella fettsyror) och samtidigt avstår jag från det för att min tarm inte klarar av det.

Klibbig avföring som ger förstoppning

Slemhinnan i tarmen tillverkar också ett segare slem än normalt. Klibbig avföring kan leda till förstoppning och magsmärtor i alla åldrar. Avföringen kan även fastna i tarmväggen och orsaka totalt stopp.

Jag minns undergraviditeten då jag inte kunde gå på toaletten under 14 dagar. Det var riktigt hemskt.

Ibland kan man få stopp i tarmen på grund av att musklerna som normalt driver maten framåt, i stället driver själva tarmen vidare. Till exempel kan en bit av tunntarmen drivas in i tjocktarmen. Det ger akut stopp i tarmen (arghhh. hemskt... tror absolut inte jag haft det..)



Skadad lever och ögon

Gallan som bildas i levern, är segare än normalt och flyter långsammare på väg ner till tarmen, där den ska hjälpa till att spjälka maten. Detta långsamma flöde kan ibland ge gallstensliknande besvär och skada levern. Några enstaka personer med cystisk fibros får skrumplever, något man kan behandla med levertransplantation.

Halsbrännan försvann efter raw food

Jag har under hela mitt liv haft problem med halsbränna, fram tills jag gick över till mest RAw food. På grund av den övre magmunnen som kan vara slapp och att trycket i magen ökar när man hostar, kan surt magsäcksinnehåll komma upp i matstrupen och orsaka halsbränna.

Detta löste sig när jag tog bort sädesslagen och mjölken ur min kost.

Om man har svår smärta i bröstkorgen kan det vara tecken på att luft kommit ut i lungsäcken eller stopp i tarmen som ger akuta smärtor och uppspänd mage kan det vara tecken på att man måste söka upp akuten omedelbart om man har Cystisk fibros.

Vuxendiagnos - finns det och går det?

De som får diagnosen cystisk fibros i vuxen ålder har oftast en lindrigare form med fungerande bukspottkörtel, men med varierande och ofta långvarig luftvägssjukdom. Oförmåga att få barn på vanligt sätt kan ibland vara det som leder till att diagnosen ställs.

Om man nu inte har det ena eller det andra av dessa, vad gör man då?

Jag måste kontakta vc för att bli utredd igen.

Om läkaren misstänker cystisk fibros får man göra ett svettest. Några enstaka personer med cystisk fibros kan ha normalt svett.

Blodprov tas också för att göra en genetisk analys. Man söker då efter 20 olika förändringar av genen. De med cystisk fibros har minst en av dessa förändringar i genen.

Svår eller lindrig cystisk fibros?

Har man svår cf behöver man slemlösande och luftrörsvidgande behandling varje dag.
Motion och värme tar bort slemmet ur luftrören. Djupandning och PEP-andning är också viktig att genomföra dagligen.



Diabetes

Man kan få diabetes vid Cystisk fibros.

Diabetesen är ett mellanting mellan typ 1 och typ 2 och  en dåligt skött diabetes kan ge blodkärlsförändringar som i sin tur kan ge problem med ögon och njurar. Dessutom kan diabetes medföra en snabbare försämring av lungorna.

(Jag minns att min bästa vän hade diabetes. Kanske jag också hade det. Lika attraherar lika. Men jag var omedveten om det).

Benskörhet

Många som har cystisk fibros har nedsatt bentäthet. Mängden benvävnad är låg och skelettets hållfasthet är sämre. Troligen beror det på att kroppen är sämre på att ta upp kalcium och D-vitamin och att infektioner påverkar skelettet negativt.

Graviditet och amning

Många kvinnor och män har blivit föräldrar. De flesta kvinnor med cystisk fibros kan få barn helt utan läkarhjälp.

Graviditet

En graviditet frestar på kroppen.

Det är viktigt att andas rätt, medicinera rätt, motionera, äta näringsriktigt och vara försiktig med sin hälsa.
Det är viktigt att få i sig tillräckligt med näring, fleromättade fettsyror och vitaminer.

Kontakt med psykolog vanligt men också med kurator för att få tips om ekonomi. Man måste ofta gå ned i arbetstid, både om man är förälder till barn med cf eller om man själv har sjukdomen som vuxen. Dessutom kostar  resor och besök hos läkare och sjukgymnast pengar.

Arbete och ekonomiskt stöd

De flesta bör inte arbeta heltid utan bör minska arbetstiden med åtminstone 25 procent. Dels för att hinna med sin behandling, dels föra att hinna med familj, släkt och vänner liksom fritid med sport, friluftsliv, hobbyverksamhte och nöjen. Man ska undvika rökiga eller dammiga miljöer och inte utsätta sig för alltför stora smittrisker. Flexibla arbetstider är en fördel, men man bör helst undvika skiftarbete.

Personer med cf behöver ofta vara borta någon eller några dagar i taget för att kunna sköta sin behandling av sjukdomen. Arbetsgivaren kan då slippa betala ut lön under dessa sjukdagar, istället går fk in och ger ersättning och ibland får man sjukpenning för förebyggande behandling.

Om man har svår cf har man rätt till LSS (vilket jag inte har).

Försäkringskassan kan ge föräldraförsäkring, vårdbidrag, bilstöd, assistansersättning och handikappersättning.

Det är viktigt att man söker socialt stöd och att man motionerar tillsammans och fikar tillsammans i lugn och ro.