måndag 5 januari 2015

Hur man stoppar sina hormoner

Hur och Varför

Vi ska inte följa våra passioner dvs göra som vi vill, som vi känner. Vi kan känna men om vi känner begär hat, ilska, sorg, depression sk vi inte göra som vi vill. Men hur stoppar man sia känslor och vad händer om vi gör det?

Allah talar om att vi ska rena våra hjärtan och tankar och fysiskt. Men känslor ingår dessa?

Vi ska äta ren mat, fasta och tvätta oss, våra kläder, hem och samhällen.

Vi känner hela tiden, men Allah har sagt att vi inte ska göra som vi vill och känner.

Många lyssnar på musik och blir påverkade av den. Men ska vi försöka att strypa våra känslor?

Allah rättar oss hela tiden när vi känner. Allah säger att vi inte ska känna sorg, vi ska glädja oss. Vi ska alltså styra våra känslor och inte låta våra känslor påverka oss.

Om vi känner sorg eller ilska osv betyder det att vi ska bli uppmärksamma på vad som orsakar dessa känslor. Oftast beror det å att viinte är tillräckligt rena, fysiskt eotionellt och mentalt. Allah berättar i koranen hur vi ska göra dvs be, äta ren mat, bete oss på ett visst sätt oavsett hur vi mår.

Vi ska bete oss som robotar medan vi jobbar med att byta ut alla känslor mot glädje.

Hormoner

Vilka körtlar skapar sorghormoner?

Vilka körtlar skapar glädjehormoner?

Ska vi egentligen stoppa hormoner eller öka dem?

Serotonin reglerar humöret och gör att du känner dig glad. Den utsöndras genom att utsätta sig för solljus, äta kolhydrater och socker och träning.
Endorfiner minskar ångest och smärta och utsöndras när musklerna arbetar.
Dopamin gör en mentalt klartänkt och brist på det gör en på dåligt humör. Aminosyrerik mat ökar dopamin. (Sallader)
Fenyletamin är ett hormon som ger känslor av kärlek. Kakaobönor innehåller fenyetamin men även nya relationer skapar detta hormon.
Ghrelin minskar på känslan av stress och gör en avslappnad. (Jag måste ha brist på det). Ghrelin utsöndras från bukspottkörtelns när vi blir hungriga. Hunger skapar alltså lugn och ro i kropp och knopp konstigt nog.

Kortison och adrenalin är också hormoner liksom oxytocin.

Det finns många olika sorter. Steroider, peptider m.fl.

Läs mer här