onsdag 3 december 2014

December matlista-inspiration



Veckomatlista för december månad

Järnrika måndagen (jordärtskocka, svartrot)
Vitamin A-tisdagen, (morot, pumpa)
Vitamin E och kalcium-onsdag (grönkål)
Vitamin K-torsdag (rödkål, vitkål, purjolök)
B-vitamin-fredag (salladskål och Endivesallad)
Zink-lördag (Rödbeta, rotselleri, palsternacka)

Vad kan man göra av dessa? Gimme some inspiration pleeease. 

MÅNDAG
Jordärtskocka: 
Recept på sufflé finns här, en variant av Janssons frestelse här, och en fiskrätt här

TISDAG
Pumpa:
50 recept finns här och en kaka här och en underbar Raw food-kaka här.

ONSDAG 
Grönkål:
Många fina recept finns här

TORSDAG
Rödkål:
Intressant recept finns här

FREDAG
Endivesallad
Prova att testa den här eller wow, den här. . 

LÖRDAG: 
Rödbeta
Kanske den här duger